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キャリアや働き方に関する様々な悩みや、解決方法をご紹介。

ワーキングマザーの悩みが軽くなる考え方の3つの転換法

「時間がない」「産休中に同僚が出世して、遅れをとったような気がする」「思うように仕事ができない」「子どもにゆっくり関わる時間がない」など、ワーキングマザーの悩みは尽きません。

独身時代や出産前に比べて、自分の思い通りの働き方ができなくなり、キャリアと子育ての間で頭を抱えるのは、ワーキングマザーなら誰もが通る道です。

仕事も子育ても中途半端な気がして、苦しくなってしまったら、このように発想転換してみませんか。

1:数年の時短勤務は決してキャリアダウンではない

キャリアダウン

仕事にやりがいを感じ、仕事最優先で頑張ってきたワーキングマザーが突き当たるのが、「キャリアダウンの壁」です。育児休暇を取得し、その後に時短勤務を選択した場合は、仕事内容は出産前とは大きく変わることがほとんどです。

管理職から非管理職へ、営業から内勤の事務へ、海外業務から国内業務へ、など負担も責任も軽い部署へ異動となることも多く、負担と責任、そして業務量の変化に伴い、年収もダウンします。

自分が育児休暇で休んでいる間や時短勤務の間に、同期の男性社員が昇進し、今までは部下だった独身女性社員が自分の上司になったというような状況に、やるせない思いをするワーキングマザーは少なくありません。

これを「キャリアダウン」だと思い、「今まで頑張ってきたのは何だったのだろう?」と虚しさを感じ、退職の道を選んでしまうケースもあります。

確かに現時点での状況を他の人と比べれば、キャリアダウンに見えるかもしれません。しかし、子どもの成長に伴い状況は変わり、仕事に費やせる時間は戻ってきます。子どもが小学校高学年になる頃には、お手伝い等で家事の負担も減り、仕事に打ち込めるようにもなるでしょう。

定年を65歳とすると、働く時間はまだ数十年あります。育児休暇の数年の遅れを取り戻す時間はたくさん残っています。仕事と子育ての両立に四苦八苦し、「仕事が思うようにできない」と悩み、弱い立場の気持ちを理解した経験は、やがて自分が管理職となった時にマネジメントに大きく役立つはずです。

今はキャリアダウンではなく、キャリアや働き方を違う視点から考えるチャンスです。今しか気づけないことに目を向けてみましょう。

2:給与ダウンに育児コストの増加…コスパの悪い働き方も期間限定

コスパ

時短勤務に伴って給与が下がったにも関わらず、保育料や育児サービスの利用などで出費は増加。さらに忙しくて料理をする時間がないと、食事はお惣菜や外食が多くなり、生活コストも増えてしまいます。

収入の多くが育児や家事関連に費やされてしまい、社会保険料や税金を払ったら、「ほとんど手元には残らない」ということもあります。「働いていても、コストパフォーマンスが悪すぎる」とやりきれないワーキングマザーも多いでしょう。

それでもこのコストパフォーマンスの悪さは、期間限定です。乳幼児は高額な保育料も、成長とともに下がります。小学生になれば、放課後の学童保育に新たな費用が掛かりますが、多くの場合、保育園の保育料ほどではありません。その頃には時短勤務ではなくなり、収入も増えているでしょう。

今は、仕事にブランクを作らず、「働き続けるために」働く数年間です。子どもの成長とともに、コストパフォーマンスのよい働き方は戻ってきます。この時期の収入は、貯蓄や娯楽に使うためではないと割り切りましょう。

3:「ここまでして働く意味は?」…なんて考えない

はたらく意味

「他の人ほど働けず、仕事でも期待通りの成果を上げることができない。」
「家事にも追われて、家はいつも散らかっている。」
「忙しくて、子どもに向き合う時間や子どもと遊ぶ心の余裕がない。」

仕事に家事に子育て。どれも「本当はここまでやりたいのに」と思っても、限られた時間で全てを思い通りにこなすのはほぼ不可能です。

「中途半端でも仕方ない」と割り切れればいいのですが、仕事も家事も育児もどれもが中途半端な現状にストレスを感じ、「ここまでして働く意味があるのだろうか」と悩んでしまう方もいます。

では、仕事を辞めたらどうなるかを考えてみましょう。確かに、家事や育児に費やせる時間は増えます。しかし、幼稚園や小学校と子どもは成長し、「手が空く」時間は確実に増えていきます。空いた時間をどうしますか?

仕事を辞められずに悩んでいるのは、その選択肢を選びきれないということ。現在の収入や待遇、仕事、会社に多少なりとも魅力があり、「それでも仕事を続けたい」という思いがあるからではないでしょうか。

「職場や夫や子どもに迷惑をかけて、ここまでして働く意味があるのだろうか」という問いに対する納得できる答えは、考えてもなかなか出てきません。その答えは自分で「これだ」と決めるしかないのですが、今は決められないから悩んでしまうのです。

だから考えるのをやめて、今目の前にあることに集中することに専念してみませんか。今の働き方が続けられなくなっても、パートや派遣社員、個人事業主としてフリーランスで働くという方法も残っています。あまり自分を追い詰めないようにしましょう。

今は周囲の力を借りることを学ぶ大切な期間

大事な期間

ワーキングマザーが抱えるいずれの悩みも、子どもの成長と共に解消していきます。子どもの病気に保育園から呼び出され、早退や遅刻に悩まされるのは数年間だけで、この先ずっと続くわけではありません。

気遣いと明るい笑顔を忘れなければ、職場や家族などあなたの周囲も仕事と子育ての両立に奮闘するあなたを快くフォローしてくれるでしょう。実際に仕事と子育てをうまく両立しているワーキングマザーが、この「フォローしてもらえる力」と「周囲のフォローを受け入れるキャパシティ」を身につけています。

今は「周囲の理解と協力を得ながら、子どもを育て、仕事を続ける」ということを学んでいくチャンスです。この時期を乗り越えた経験は、子育て期を終わった後の仕事にも必ず役に立ちます。

ワーキングマザーの悩みは尽きません。しかし、仕事も家庭も両方手に入れられるのは、とても幸せなのだということを思い出し、期間限定のこの時期だからこそ得られる経験と学びを大切にしてみてください。

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多様な働き方の中から自分に合った働き方を選択することで、仕事のストレスが減少する可能性があります。 もちろん、働いていれば疲れることやうまくいかないことはあるもので、ストレスと完全に決別できるわけではありません。しかし、テレワークで通勤時間をなくしたり、フレックスタイム制を利用して出社時間を調整できたりすれば、仕事の快適度は向上するはずです。 また、仕事にまつわるストレスが軽減すると目の前の業務だけに集中でき、作業効率アップにも期待できるでしょう。 働き方の選択肢が広がる 働き方の種類が増え、その時々に応じたワークスタイルが選択できるようになったことも大きなメリットです。 たとえば、育児中は時短勤務にして将来的にはフルタイムで働く、貯金を増やしたいから短期の副業をするなど、そのときの考えや起きているライフイベントに合わせてベストな働き方ができます。 また、選択肢が増えてさまざまな働き方ができるようになったことで「ライフスタイルと合わないからやむを得ず退職する」というケースを減らせるのも嬉しいポイントです。 チャンスを増やすことも可能 働き方が多様化してライフワークバランスが整いやすくなったことで、以前に比べると自分の時間を確保しやすくなりました。 そのため、この時間を副業や勉強に活用してスキルアップし、自らチャンスを広げる人も多いです。 特に今は、働き方が多様化したからこそ、時間や場所にかかわらず成果を上げられる「個人の能力」が重視される傾向にあります。余暇時間をうまく使って自己成長に繋げるのは、今後ますます多様化するであろう「これからの働き方」を見据えた行動でもあるといえるでしょう。 働き方を多様化させるデメリット 働き方の多様化にはさまざまなメリットがあるとわかりましたが、人によってはデメリットに感じることもあります。事前にデメリットを知ることで対策も考えられるので、注意点や懸念点をしっかり理解しておきましょう。 種類が多すぎて悩んでしまう 働き方の種類が増えたのは良いことですが、一方で種類が多いからこそ「自分に合う働き方ってどれだ?」と悩んでしまう人が増えました。 また、本当は自分に合った働き方ができているのに、隣の芝生は青く見える現象が起こり「自分にはもっと合う働き方があるのでは…」と迷ってしまうケースもあります。 今の時代は仕事を選ぶ際、給与や福利厚生だけでなく、働き方にも注目しなくてはいけません。働き方が画一化されていた時代に比べると考えるべき要素が増えたため、働き方や企業選びに難航することがある点はデメリットです。 1日の業務負担が増えるリスク 多様な働き方の中には労働時間を見直す内容のものも少なくありませんが、労働時間が減少しても仕事量は基本的に変わらないのが一般的です。場合によっては、今までより短い勤務時間の中でこれまで通りの生産性を求められ、1日あたりの業務負担が増えてしまうケースもあります。 他にも、出社時間が自由になることで他の従業員とコミュニケーションを取る時間が減り、情報共有がうまくできずに業務が増えるリスクもゼロではありません。 収入が減る可能性がある 次々と新しい働き方が登場していますが、選択する働き方によっては、収入や退職金が減少する可能性があることも懸念点といえるでしょう。月々の給与は今と変わらなくても、選択する働き方が昇進に悪影響を与え、生涯年収は下がるという場合もあります。 今とは異なる多様な働き方を取り入れる際は、希望する働き方をした場合の直近の年収はもちろん、未来の年収についても予測しておくことが大切です。 また、キャリアアップに支障をきたす可能性もあるため、昇給・昇進を狙う人も慎重な判断が求められます。 働き方の多様化により悩んでしまう人の特徴 働き方が多様化して悩んでしまう人には、いくつか共通する特徴が見られます。特徴を理解すると悩みの原因が見えてくることも多いので、まずは自分に当てはまっている特徴がないか一つずつ確認してみましょう。 働き方の研究が不十分 人間はよく知らないものや自分の理解が追いつかないものに対して、「怖い」「嫌だ」とマイナスな感情を持つ傾向があります。そのため、多様化した働き方に対する研究が不十分な人ほど、新しい働き方にネガティブな印象を抱いて悩みやすいです。 多様化した働き方は、一見種類が多く複雑そうに思えるかもしれませんが、一つずつ紐解いていけばそんなに難しくありません。 大切なのは、いきなり「悩みを解決させよう」とするのではなく「自分に合いそう」と思える雇用形態や取り組みを一つだけピックアップして調べること。これを繰り返せば、自然と知識が増えて自分に合う働き方が見つかり、悩みから抜け出せるはずです。   働き方に対する理想が高い 多様な働き方が普及したおかげで、一人ひとりの希望に合わせた働き方が叶いやすくなりました。しかしそれは、「個人の詳細な希望まで叶う」と保証されているものではありません。 たとえば「1日1時間労働で、今までと同じ給料が欲しい」と言ったって、実現するのは難しいでしょう。 上記は極端な例ですが、あまりにも現実離れした理想の高い働き方を希望すると、なかなかマッチする働き方が見つからないのが現実です。 「自分に合う働き方がちっとも見つからない!」と悩みの原因になることもあるので、希望条件や理想は明確かつ現実的なものを掲げてください。   失敗を恐れて行動できない 本当は希望する働き方があるのに「失敗したらどうしよう」という思いから一歩踏み出せず、悩んでしまう人も多いです。 多様な働き方を取り入れることにはメリットだけでなくデメリットもあるので、失敗を恐れる気持ちが生まれるのは当然でしょう。しかし、そこで不安に飲まれて何にも挑戦できないと、未来で後悔するかもしれません。 「失敗するかも」と不安なときは、できるだけ失敗しないようにリスクを回避する行動を取ることが大切です。 希望する働き方をしている人の話を聞いてみる キャリアコンサルタントに相談してみる 副業から初めて本業にできそうか確認するなど このように、情報収集してみたり試験的に働いてみたりすることで、失敗のリスクを減らせます。いきなり大きな行動を取るのが難しいときは、今の自分にできる小さな行動から始めてみましょう。   何を選ぶべき?多様化する働き方への向き合い方 働き方の多様化により「自分らしく働く」ことが可能となった現代では、一人ひとりが自分で自分の働き方を決めなくてはいけません。しかし、働き方の種類が豊富になったからこそ「何を選ぶべき?」と悩んでしまう人も多いでしょう。 ここからは、多様化する社会と向き合い、自分に合う働き方を見つけるコツを解説します。   自分に自信を持つ 自分に自信がない人は「自分の選択は本当に正しいのだろうか」と不安になりやすく、失敗を恐れがち。他にも「こんな自分じゃ希望する働き方なんて実現できない」と後ろ向きに捉えて、多様化する働き方になかなか適応できないことも多いです。 自信が持てない人は、自分に合う働き方を探す前に、まずは自信を育てることが先決。小さなことでいいので、褒められた経験や上げられた成果を思い出し、過去の成功体験から失いかけている自信を取り戻しましょう。 自信がつくと、人と比べることなく自分の本音を大切にできるようになるので、自分に本当に合う働き方も見つかりやすくなります。   働き方研究・自己分析をする どんな働き方があるのか知識を増やすこと、自己分析を通して自分の本質を知ることも欠かせません。働き方の多様化は現在も進行中であり、定期的に情報をアップデートする必要があります。 また、自己分析を通じて自分の長所や短所、好きまたは嫌いなこと、大切にしている価値観などを丁寧に理解すると、客観的視点が養われて働き方の取捨選択がしやすいです。 多様化された働き方について正しい知識を持ち、自分の特性を冷静に把握できれば、向いている働き方・向いていない働き方が自然と見えてきます。 「自分らしい働き方」について考えてみる 多様化された働き方は、「皆と同じ働き方をすること」が正解とは限らず「自分らしさ」が一つのポイントになります。バリバリ働く、プライベートを大切にしながら働く、安定に重きを置いて働くなど、どのような働き方を選択した場合でも、自分が納得して気持ちよく働けるなら正解です。 よって、既存の固定概念を崩し、自分軸で働き方について考えてみることが大切。 自分のライフスタイルに合うか 理想のキャリアプランと方向性が合致しているか 仕事を通じて満足感が得られるか このような点に注目して考えてみると、自分らしい働き方のイメージが掴みやすいでしょう。   将来を意識しすぎない 将来について強く意識しすぎると不安感を抱く原因になりやすく、本来の希望とは異なる働き方を選択してしまうことがあります。 ライフプランやキャリアプランを立てるのは悪いことではありませんが、プランはガチガチに決めてしまうのではなく柔軟性を持たせましょう。 今後、多様化する働き方の中でさらに自分に合う働き方が見つかる可能性もあり、選択した働き方を一生続けないといけないわけではありません。未来のライフイベントや考え方、働き方にスムーズに対応できるよう、常に思考を柔らかくしてください。   多様化する働き方の中から自分らしいキャリアを探そう 働き方の多様化により、自分らしい働き方が実現しやすくなったのは嬉しいポイントですが、さまざまな働き方が登場しているからこそ「何が自分に合うの?」という悩みも増えています。 なかなか悩みから抜け出せないときや、誰かに気持ちを聞いてもらいたいときは、キャリアコンサルティングを受けてみるのも一つの手。 キャリアコンサルティングでは、目の前の悩みを解決する方法はもちろん、自分に合う働き方をコンサルタントと一緒に探していけます。知識・経験豊富なコンサルタントに相談することで、一人で悩むよりも早く自分らしい働き方が見つかるはずです。 自分らしいキャリアの実現に向けて「今考えられること」「今できること」を実践していきましょう!

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