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共働きの家事分担・「家事をする夫」に育てる秘訣とは

「もうちょっと夫が家事をしてくれたら、楽なのに!」と思うことはありませんか。

共働き夫婦の場合、夫婦での家事分担は欠かせません。しかしそうはいっても、家事の分担が平等とは言い難く、「同じように働いているのに、私ばかり…」と不満を感じることもあるでしょう。

最初から多くの家事を進んでやってくれるデキた夫は、そうはいません。「家事をよくする夫」は、子どもと同じように育てていくものなのです。

簡単で楽しい家事からお願いする

簡単で楽しい家事

もともと家事が好きな男性なら問題ありませんが、そうではない場合、そもそも男性にとって家事は、面倒なもので大して興味もなく、やり方もよくわかりません。

その際は、「ゴミ捨て」などの簡単な家事や、「子どもをお風呂に入れる」などの楽しい家事からやってもらいましょう。ゴミ捨ては通勤がてらできますし、子どもとのお風呂はコミュニケーションタイムとして楽しめます。また、「ルンバ」等自動掃除機があれば、「スイッチを押す」というのでもあります。

簡単なことや楽しいことから、家事に慣れてもらいましょう。

得意な家事もお願いする

得意な家事

夫に得意な家事があれば、それを積極的にお願いします。料理上手な夫には、休日のご飯を作ってもらったり、掃除が得意な夫にはお風呂掃除や家の掃除をお願いしたり、アイロンかけが好きな夫には、休日にまとめてアイロンをかけてもらったり。

「私がやるよりも上手だから、お願い!」

と明るく頼めば、嫌な気はしないものです。そして終わった後には、「私が作ったのよりも美味しい!」「私がやるよりもきれいになった!」等、忘れずに褒めましょう。

喜ばれ、褒められれば、自分が家庭の中でも活躍の場があり、必要とされていると感じられ、「またやろうかな。」という気持ちになります。

「いちいち一声かけるのは面倒くさい。」「共働きだから、家事はやって当り前。」という気持ちもあるでしょうが、この一声の気遣いで夫の家事に対するモチベーションを上げることができるのです。言わない手はありません。

家事に関わる時間を少しずつ増やす

このように簡単なことや楽しいことから始め、得意なことや好きなことを徐々に任せるなど、夫の家事に関わる時間を少しずつ増やしていきましょう。

平日が忙しく家事に関われない夫なら、休日の家事を少しずつ増やしていきます。最初は子どもとお風呂に入るだけ。次は掃除機をかける。次は洗濯物を…と少しずつ家事をする時間を増やし、分担を増やしましょう。

休日にゴロゴロしている夫にイラっとすることもあっても、「やることないなら、掃除機でもかけて!」ではなく、「手が空いているなら、掃除機をお願いしてもいい?」と頼んでみてください。

最初は嫌な顔をされるかもしれませんが、それは見なかったことにして、やってもらったら笑顔でお礼をいいましょう。喜んでもらえるとわかれば、次は嫌な顔を見せずにやってくれると思います。

お互いの仕事の忙しさが同じ場合には、「お風呂洗いと掃除は夫、炊事洗濯は私」と家事を明確に分担する方法もあります。しかし、明確に分担すると、相手が仕事などで都合がつかなくなった時に「なんでやらないの!」とストレスになりがちです。

面倒に思うかもしれませんが、夫の手の空き具合を見てその都度、分担をお願いしてみましょう。そのうち、夫から進んで「掃除機かけようか?」と言ってくれるようになるかもしれません。

「ありがとう」と「すごい!」で感謝を表現!「ごめんね」は言わない

感謝を表現

家事をしてもらったら、小さなことでも笑顔で「ありがとう!」と感謝の気持ちを表現しましょう。

「ゴミを捨ててくれてありがとう。」
「掃除機をかけてくれてありがとう。」
「お風呂掃除すごい!とってもきれいになった。ありがとう。」

と妻が喜べば、夫も嬉しくなり、「もっと手伝おうかな。」「またやろうかな。」という気持ちになります。

夫が家事をしたときに、「忙しいのにごめんね。」「疲れているのに、悪いね。」と言ってしまう心優しい女性もいますが、「ごめんね」という謝罪よりも、「ありがとう」という感謝の表現のほうがお互い気持ちよく過ごせます。

もはや家事は、妻だけの仕事ではありません。夫に家事をしてもらうことは、妻が謝るようなことではないのです。「ごめんね」と言い続けることで、自分も「本来は私がすべきなのに、手伝ってもらっている。」と、悪いことをしている気分になってしまいますので、やめましょう。

完璧にできなくても文句はいわない

文句は言わない

最後に、「家事をする夫」に育てるためにとても大切なことがあります。それは、「決して文句を言わないこと。」です。

炊事、後片付け、洗濯、掃除と家事のやり方は人によって異なります。あなたのやり方と夫のやり方が異なり、不慣れな夫の家事に不満を持つこともあるでしょう。

きちんと掃除ができてない、洗濯物の畳み方・干し方が違うなど、細かいことが気になり、「ここがまだ汚れている。」「干すならシワをちゃんと伸ばして。」など、ついつい厳しい口調になってしまうかもしれません。

それは、「よりたくさんの家事をする夫」に育てるには非常にマイナスです。家事の度に文句を言われては「家事=ストレス」となり、家事を極力避けたくなってしまいます。

夫の家事に不満があるときは、お礼の後に「こうしてくれるともっといい」と、明るく笑顔で伝えましょう。「洗濯物を干してくれてありがとう。でも次は、もうちょっとシワを伸ばしてよろしくね!」など、命令形ではなく依頼形で。

子どもを育てるのと同じように、「家事をする夫」に育てるのも、根気よく同じことを言い続け、褒めて否定しないことが大切です。

家族に喜んでもらったり、感謝してもらったりするのは、嬉しいことです。夫にとって、「家事=家族が喜んでくれること」にして、より多くの家事をする夫に育てていきましょう。

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多様な働き方の中から自分に合った働き方を選択することで、仕事のストレスが減少する可能性があります。 もちろん、働いていれば疲れることやうまくいかないことはあるもので、ストレスと完全に決別できるわけではありません。しかし、テレワークで通勤時間をなくしたり、フレックスタイム制を利用して出社時間を調整できたりすれば、仕事の快適度は向上するはずです。 また、仕事にまつわるストレスが軽減すると目の前の業務だけに集中でき、作業効率アップにも期待できるでしょう。 働き方の選択肢が広がる 働き方の種類が増え、その時々に応じたワークスタイルが選択できるようになったことも大きなメリットです。 たとえば、育児中は時短勤務にして将来的にはフルタイムで働く、貯金を増やしたいから短期の副業をするなど、そのときの考えや起きているライフイベントに合わせてベストな働き方ができます。 また、選択肢が増えてさまざまな働き方ができるようになったことで「ライフスタイルと合わないからやむを得ず退職する」というケースを減らせるのも嬉しいポイントです。 チャンスを増やすことも可能 働き方が多様化してライフワークバランスが整いやすくなったことで、以前に比べると自分の時間を確保しやすくなりました。 そのため、この時間を副業や勉強に活用してスキルアップし、自らチャンスを広げる人も多いです。 特に今は、働き方が多様化したからこそ、時間や場所にかかわらず成果を上げられる「個人の能力」が重視される傾向にあります。余暇時間をうまく使って自己成長に繋げるのは、今後ますます多様化するであろう「これからの働き方」を見据えた行動でもあるといえるでしょう。 働き方を多様化させるデメリット 働き方の多様化にはさまざまなメリットがあるとわかりましたが、人によってはデメリットに感じることもあります。事前にデメリットを知ることで対策も考えられるので、注意点や懸念点をしっかり理解しておきましょう。 種類が多すぎて悩んでしまう 働き方の種類が増えたのは良いことですが、一方で種類が多いからこそ「自分に合う働き方ってどれだ?」と悩んでしまう人が増えました。 また、本当は自分に合った働き方ができているのに、隣の芝生は青く見える現象が起こり「自分にはもっと合う働き方があるのでは…」と迷ってしまうケースもあります。 今の時代は仕事を選ぶ際、給与や福利厚生だけでなく、働き方にも注目しなくてはいけません。働き方が画一化されていた時代に比べると考えるべき要素が増えたため、働き方や企業選びに難航することがある点はデメリットです。 1日の業務負担が増えるリスク 多様な働き方の中には労働時間を見直す内容のものも少なくありませんが、労働時間が減少しても仕事量は基本的に変わらないのが一般的です。場合によっては、今までより短い勤務時間の中でこれまで通りの生産性を求められ、1日あたりの業務負担が増えてしまうケースもあります。 他にも、出社時間が自由になることで他の従業員とコミュニケーションを取る時間が減り、情報共有がうまくできずに業務が増えるリスクもゼロではありません。 収入が減る可能性がある 次々と新しい働き方が登場していますが、選択する働き方によっては、収入や退職金が減少する可能性があることも懸念点といえるでしょう。月々の給与は今と変わらなくても、選択する働き方が昇進に悪影響を与え、生涯年収は下がるという場合もあります。 今とは異なる多様な働き方を取り入れる際は、希望する働き方をした場合の直近の年収はもちろん、未来の年収についても予測しておくことが大切です。 また、キャリアアップに支障をきたす可能性もあるため、昇給・昇進を狙う人も慎重な判断が求められます。 働き方の多様化により悩んでしまう人の特徴 働き方が多様化して悩んでしまう人には、いくつか共通する特徴が見られます。特徴を理解すると悩みの原因が見えてくることも多いので、まずは自分に当てはまっている特徴がないか一つずつ確認してみましょう。 働き方の研究が不十分 人間はよく知らないものや自分の理解が追いつかないものに対して、「怖い」「嫌だ」とマイナスな感情を持つ傾向があります。そのため、多様化した働き方に対する研究が不十分な人ほど、新しい働き方にネガティブな印象を抱いて悩みやすいです。 多様化した働き方は、一見種類が多く複雑そうに思えるかもしれませんが、一つずつ紐解いていけばそんなに難しくありません。 大切なのは、いきなり「悩みを解決させよう」とするのではなく「自分に合いそう」と思える雇用形態や取り組みを一つだけピックアップして調べること。これを繰り返せば、自然と知識が増えて自分に合う働き方が見つかり、悩みから抜け出せるはずです。   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自信が持てない人は、自分に合う働き方を探す前に、まずは自信を育てることが先決。小さなことでいいので、褒められた経験や上げられた成果を思い出し、過去の成功体験から失いかけている自信を取り戻しましょう。 自信がつくと、人と比べることなく自分の本音を大切にできるようになるので、自分に本当に合う働き方も見つかりやすくなります。   働き方研究・自己分析をする どんな働き方があるのか知識を増やすこと、自己分析を通して自分の本質を知ることも欠かせません。働き方の多様化は現在も進行中であり、定期的に情報をアップデートする必要があります。 また、自己分析を通じて自分の長所や短所、好きまたは嫌いなこと、大切にしている価値観などを丁寧に理解すると、客観的視点が養われて働き方の取捨選択がしやすいです。 多様化された働き方について正しい知識を持ち、自分の特性を冷静に把握できれば、向いている働き方・向いていない働き方が自然と見えてきます。 「自分らしい働き方」について考えてみる 多様化された働き方は、「皆と同じ働き方をすること」が正解とは限らず「自分らしさ」が一つのポイントになります。バリバリ働く、プライベートを大切にしながら働く、安定に重きを置いて働くなど、どのような働き方を選択した場合でも、自分が納得して気持ちよく働けるなら正解です。 よって、既存の固定概念を崩し、自分軸で働き方について考えてみることが大切。 自分のライフスタイルに合うか 理想のキャリアプランと方向性が合致しているか 仕事を通じて満足感が得られるか このような点に注目して考えてみると、自分らしい働き方のイメージが掴みやすいでしょう。   将来を意識しすぎない 将来について強く意識しすぎると不安感を抱く原因になりやすく、本来の希望とは異なる働き方を選択してしまうことがあります。 ライフプランやキャリアプランを立てるのは悪いことではありませんが、プランはガチガチに決めてしまうのではなく柔軟性を持たせましょう。 今後、多様化する働き方の中でさらに自分に合う働き方が見つかる可能性もあり、選択した働き方を一生続けないといけないわけではありません。未来のライフイベントや考え方、働き方にスムーズに対応できるよう、常に思考を柔らかくしてください。   多様化する働き方の中から自分らしいキャリアを探そう 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