「仕事がわからないのに聞けない」を卒業する。抱え込まずに確認できる質問のスキル
仕事でわからないことがあるけれど、先輩や上司は忙しそう。手を止めたら悪いし、この前質問したら面倒くさそうな顔をされたし、聞きたいけれど聞けない・・・。 そう思って、わからない仕事をそのままにしてしまうと、大変なことになってしまいます。そうならないうちに、「仕事がわからないのに聞けない」という状況を解消する、考え方を紹介します。 647
合う働き方がわからない…を解決する方法は？NG行動も解説
現代は、一人ひとりの価値観を尊重する多様性社会。社会の変化に伴って働き方も多様化しており、以前よりも柔軟なワークスタイルで働けるようになりました。 しかし、自分の意思で自由に働き方が選べるようになったからこそ「どんな働き方を選べばいいの？」「自分に合う働き方がわからない」という悩みに直面している人も多いのではないでしょうか。 本記事では、働き方がわからない人に向けて原因や解決方法を解説します。併せて、働き方がわからないときにやってはいけないNG行動も紹介するので、ぜひ参考にしてください。 働き方がわからない瞬間は多くの人にある 新しい働き方がたくさん登場している現代において、「自分に合った働き方はこれ！」と自信を持っている人のほうが少数派です。 自分に合った働き方を選択したつもりでも、時間がたてば状況や考え方が変わり、働き方がわからなくなることがあります。また、働き方には明確な正解がないからこそ、定期的に「本当にこれでいいのか？」と迷う瞬間があるのです。 そのため、働き方がわからないからといって、焦ったり自分を情けなく思ったりする必要はありません。 働き方がわからないときは、自分とゆっくり向き合い視野を広げるタイミングです。自己分析や情報収集を繰り返し、わからないことを一つずつクリアしていけば、きっと自分に合う働き方が見つかります。 働き方がわからないと感じる原因 漠然と「働き方がわからない」と思っている人も多いのではないでしょうか。ですが、働き方がわからない状況から抜け出すには、原因を探ることが欠かせません。ここからは、働き方がわからないと感じる主な原因を解説します。 自分の強みがわからないから 自分の強みを活かせるか、は働く上で重要なポイントです。 強みを活かして働いている実感がある人は、仕事に対して疑問を抱きにくいので、自分が選んだ働き方にも自信が持てます。反対に、自分の強みがわからないと、今の仕事が本当に自分に合っているのかがわからなくて、働き方にも迷いやすいです。 強みがわからない人は、何でもそれなりにこなせる「器用貧乏」タイプの傾向が見られます。 オールマイティな才能を持っているため社内では頼りにされますが、あらゆる作業を難なくこなせるからこそ、どこが自分の長所なのかわからなくなるのです。 強みを見失ったことが原因で働き方がわからない場合は、やっていて楽しいと思えることや人から褒められたことに注目し、才能をより伸ばせるように工夫してみましょう。 失敗を恐れすぎているから 「働き方を変えて失敗したらどうしよう」という強い不安や恐怖も、働き方がわからなくなる原因の一つです。新しい働き方に挑戦してみたい！と思っても、強すぎる不安や恐怖があると、せっかく生まれたチャレンジ精神にストップをかけてしまうことがあります。 その結果、働き方を変えたい気持ちはあるものの何も行動できず、ぐるぐると働き方について考えてしまってわからなくなるのです。 失敗を恐れる気持ちはあって当然ですし、失敗しないようにと慎重になることは間違いではありません。しかし、慎重になりすぎると「この働き方にはデメリットがありそう」「あの働き方はブラックかも」など発想がネガティブになり、理想の働き方が見つかりにくくなるので注意しましょう。 現状の不満や悩みに意識が向いているから 働き方がわからない状況から抜け出すには、自分の理想の働き方を見つける必要があります。しかし現状抱えている不満や悩みに意識が向きすぎている人は、「とにかく今の働き方を変えたい！」という気持ちが先行してしまって、なかなか理想の働き方を見つけられません。 理想の働き方がわからないと「どんな行動を取ればいいの？早く現状を変えたいのに！」と焦る原因にもなり、時にはNG行動に出てしまうことも…。 今の不満や悩みをきっかけに働き方を見直す人は少なくありませんが、新しい働き方を考える際は意識を切り替える必要があります。「こんな働き方は嫌だ」という視点から新しい働き方を考えることもできるので、嫌だと思うだけで終わらせず、そこから「どうすれば嫌じゃなくなるか」を考えてみましょう。 働き方に関する知識が不足しているから テレワーク、時短勤務、フレックスタイム制度など、現代にはさまざまな働き方があります。中には「名前は聞いたことがあるけどよく知らない働き方」もあるのではないでしょうか。働き方がわからないと悩むのは、このような多様な働き方について知識が不足していることが原因かもしれません。 知識量が少なければ、働き方の実態を具体的に把握できず、自分の希望に合っているのかもわからないのは当然です。 どんな働き方が自分に合うのかわからないときこそ、意識して情報収集を行いましょう。 情報は、自ら意識的に取りに行かなければ逃してしまうことが多々あります。仕事に追われている人や気持ちに余裕がない人ほど、視野が狭くなり新しい情報をキャッチしにくくなるので、意識して情報収集の機会を作ってください。 仕事に対する理想が高すぎるから 理想の働き方を考える際、誰もが働く条件の希望を考えるでしょう。しかし、企業規模や勤務地、給与、休みなど条件にこだわりすぎると働ける企業がなくなり、働き方がわからなくなる原因にもなり得ます。 また、最初は働き方を変えたいという動機だったのに、条件面を重視するあまり働き方については二の次になってしまい、結果的に理想とは異なる働き方をすることになるケースも少なくありません。 新しい働き方に対して理想を持つことは大切ですが、高すぎる理想は高望みになってしまいます。 高望みが過ぎると「自分が求める働き方なんて存在しない。どんな働き方をすればいいかわからない」とさらなる悩みにもつながりやすいので、スキルやこれまでのキャリアを考慮した現実味のある理想を掲げてください。 「働き方がわからない」を解決する方法 自分自身をよく分析しつつ情報収集することで、働き方の悩みから抜け出しやすくなります。ここからは、働き方がわからないと悩んだときに試してほしい5つの解決方法を紹介するので、ぜひ実践してみてください。 これまでの出来事から自分を知る まずは、自己分析から始めましょう。働き方にはさまざまな種類があり、自分の本質を深く理解して自分基準で働き方を選ばなくてはいけないためです。 過去の出来事を整理して客観視すると、そこから自分の長所や適性が見えてきます。たとえば、過去を振り返って以下の質問に答えてみてください。 楽しかった仕事は？ 褒められた仕事は？ やりがいや達成感を感じた仕事は？ 今までで働きやすかった職場環境は？ やっていて「嫌だ」「大変だ」と思った仕事は？ 自分の特徴が把握できたら、それをヒントに強みを活かせる仕事や自分に合いそうな働き方を考えてみましょう。 働き方や企業の情報を集める 知識を増やさなくては、働き方についてわからないままですよね。今とは異なる働き方、業界、企業の知識を増やす努力をしましょう。ネットで情報収集したり、身近な人に話を聞いたりするだけでも、思わぬ知識を得られることがあります。 また、さまざまな企業が一堂に会して説明会を実施する転職イベントは、一度にたくさんの働き方が知れるチャンス。転職する意思がそれほど高くない場合でも、一度参加してみるのもいいかもしれません。 広く情報収集を続ければ次第に「合いそうな働き方」「合わなさそうな働き方」の輪郭がハッキリしてきて、働き方がわからない状況から抜け出せるはずです。 続けていけそうな働き方を考える しかし、ピンとくる働き方なんてそう簡単に見つかるものではありません。時には、自己分析したり情報収集したりしても、自分に合う働き方がわからないときがあるでしょう。そんなときは、「無理なく続けられそうか」という視点で働き方を考えるのがおすすめ。長く続けられそうと思える働き方は、自分にとってデメリットが少なく適性がある可能性が高いです。 ただし「一生続けられそうか」と長期的すぎる見方をすると、壮大なテーマにプレッシャーを感じて適切な判断ができないことがあります。 将来のキャリアビジョンを描く際は、重荷にならない程度の近未来でイメージするのがポイントです。 転職以外の選択肢にも目を向ける 今とは違う働き方がしたいと考えたとき、真っ先に思い浮かぶのは転職ではないでしょうか。確かに、勤める会社を変えれば必然的に働き方も変わります。しかし、働き方を変える方法は転職だけではありません。 働き方改革の進展により、リモートワークや時短勤務といった制度の導入、副業禁止規定の撤廃などを行う企業が増えてきました。このような制度を利用したり副業を始めてみたりすれば、今の会社で働き続けながら今とは違う働き方をすることも不可能ではありません。 転職しないと絶対に変えられない働き方を希望する場合は転職するのも一つの手ですが、働き方を変えることと転職をイコールで考えるのは安直です。 働き方を考える際は転職だけに重きを置くのではなく、現職に残る選択肢も持っておいてください。 他人の意見を参考にする 働き方がわからないときは、自分一人で答えを出そうとするのではなく、他人の意見を参考にするのも有効な解決策です。 自分一人だとどうしても思考が固くなりやすいですし、得られる情報量も限られます。また、考えていることや悩みを人に聞いてもらうだけでも、気持ちの整理ができるでしょう。 身近な人には話しづらいときや、専門的なアドバイスが欲しいときは、キャリアコンサルティングを受けてみるのもおすすめ。キャリアコンサルティングは、仕事や働き方に関する悩みに寄り添い、ベストな答えを一緒に探してくれるのが魅力です。 第三者の視点を取り入れることで自分の視野も広がり、一人では気づけない強みや適性が見つかることもあります。 働き方がわからない人のNG行動 ここからは、働き方がわからないときに取りがちなNG行動を紹介します。NG行動を取るとさらに悩みが深刻になったり、周囲の人に迷惑をかけてしまったりする可能性があるので注意しましょう。 感情のまま仕事を辞める 働き方がわからないと「一度労働から離れて、ゆっくり考えたい」と思うかもしれません。しかしその感情に任せて、転職先を決めずに退職してしまうのはNG。 大きなストレスを抱えている場合や心身に不調が出ている場合などは別ですが、突然の退職は安定収入が絶たれるリスクの大きい行為です。また、日頃から深く考えて行動する癖をつけなければ、転職失敗も起こりやすくなります。 仕事を辞めるのは、自分に合う働き方がわかってからでも遅くないはずです。わからないことをゆっくり考えたいなら、有給休暇を取って時間を確保するという方法もあるので、突発的に退職しないようにしましょう。 目の前の仕事を疎かにする 「自分に合う働き方がわからない…」と悩むと注意力が散漫になり、仕事のミスが増えることがあります。また、働き方がわからないという問題から派生して「そもそも何で働いているんだっけ」という虚無感に襲われ、一気に仕事に対するモチベーションを失ってしまうことも。 しかし、目の前の仕事を疎かにすれば一緒に働く人に迷惑をかけてしまいますし、あなたの評価が下がってさらなるモチベーションダウンになります。 仕事に一生懸命取り組むと、意外な面白さや自分の適性が見つかることもあるので、勤務中は気持ちを切り替えて働きましょう。 安易な資格取得に励む いくら考えても自分に合う働き方がわからないと、資格取得を目指す人もいます。資格取得に向けて勉強している間は働き方について悩まなくていい上、いつか資格が役に立ちそうだからというのが主な理由です。 しかし、資格取得は悪いことではないものの「何となく役立ちそうだから」という安易な理由では取得しないほうが賢明でしょう。安易な資格取得は一種の現実逃避であり、資格を取ってもわからない働き方がわかるようにはなりません。 また、資格を取ると「この資格を活かせる働き方をしなきゃ…」という考えに捉われて、選択肢が狭まってしまうリスクもあります。 自分に合う働き方がわからなくても焦らないことが大切 「自分に合う働き方がわからない」と悩む人は多いです。また、かつては自分に合う働き方ができていても、長く働くうちに違和感が出てきて働き方に悩むこともあります。 合う働き方がわからないときは、焦らず自分の心と向き合うことが重要です。 なぜ今の働き方に違和感があるのか、どんな働き方なら自分に合いそうかなど丁寧に本音を探り、そこから理想の働き方を考えてみましょう。
ライフイベントに応じた女性の働き方5選！今からやっておくべきこと
ライフイベントは男女問わず起きるものですが、女性は特にライフイベントにキャリアを左右されがち。 「ライフイベントを経てもキャリアを諦めたくない」「将来のライフイベントに備えて、今からできることはある？」 このように考えている女性に向けて本記事では、ライフイベントに合わせた働き方や、働き方を実現させるときに大切なポイントを解説します。ライフイベントが起きる前からやっておきたい働き方についても触れるので、ぜひ参考にしてください。 ライフイベントとキャリアは両立できる 生きていると、さまざまな場面で人生の節目となる出来事、いわゆるライフイベントが発生します。ライフイベントが起きるとこれまでの日常が大きく変わり、今までと同じ働き方を続けるのが難しくなることもあるでしょう。 もちろん、ライフイベントをきっかけに私生活を優先し、キャリアを絶つという選択も間違いではありません。しかし、少しでも「ライフイベントとキャリアを両立したい」と思うのなら、キャリアを諦めるのはもったいないです。 近年企業は、人材不足を予防する観点から働く女性の支援に力を注ぐ傾向があり、ライフイベントとキャリアの両立に向けた、さまざまな取り組みを打ち出しています。女性でも、ライフイベントと向き合いながら働き続けることが可能なので、理想のキャリアプランを明確にしながら多様な働き方に目を向けてみましょう。 女性の働き方に影響しやすいライフイベント 女性には、働き方に特に影響を与えやすい「4大ライフイベント」があるといわれています。キャリアを左右する4大ライフイベントとはどんなイベントなのか、チェックしていきましょう。 結婚 今は共働き夫婦も多いものの、結婚を機に働き方を変える女性もまだまだ少なくありません。 たとえば、遠距離恋愛をしていて結婚する場合は、夫または妻のどちらかが長距離の引っ越しをする必要があり、今の会社で働き続けるのは困難です。この他、夫の転勤についていく、夫から家庭に入ってほしいと頼まれるといったケースも多く、今まで通りの働き方ができなくなる可能性があります。 妊娠出産 妊娠出産は女性にしかできないものだからこそ、女性のキャリアに大きく影響しやすいです。 妊娠中はつわりや体調の変化で思うように働けなくなりやすい他、出産直前や直後は産休を取ることが義務付けられているため働けません。また、妊娠出産でキャリアに空白ができることや「出産後、ちゃんと仕事に戻れるだろうか」ということを不安に感じて、自ら退職を選ぶ女性も多いです。 子育て 子育ては夫婦二人で行うのが本来の形ですし、男性が育児に協力するようになりつつありますが、日本には今もなお「母親が主体となって行うもの」という風潮があり、子育ての負担は女性のほうが大きくなりやすいです。 本当は今の仕事を続けたいのに、子育てのために仕方なく会社を辞めたり、職業や働き方を変えたりする女性も多いでしょう。また、子どもは体調を崩しやすいので、子育てしながら働くとなると看病を理由に欠勤・早退せざるを得ないことも多く、このとき感じる心苦しさが原因でキャリアを諦める女性もいます。 介護 自分の両親や祖父母、義理の両親などの介護も、働き方に影響しやすいライフイベントです。 介護サービスを利用することもできますが、自分が働いている間ずっとサービスを使うとなると費用がかさみます。また、お世話するほどに成長して手がかからなくなる子どもと違って介護は終わりが見えにくく、精神的負担になりやすい点もキャリアとの両立が難しい理由でしょう。 ライフイベントの発生に備えて、今すぐできる働き方 ライフイベントは、今はまだ何も起きていなくても、いつか必ず直面するときがくるでしょう。そんなときでも難なく対応できるように、今のうちから取り組める3つのポイントを解説します。 タイムマネジメントしながら働く ライフイベントとキャリアを両立させるとき、最も障害となりやすいのは「時間」です。1日は誰しもに等しく24時間ですが、私生活と仕事を両立するとなると、その24時間をうまく使わなくてはいけません。 よって、今のうちからタイムマネジメント能力を身につけておくのがおすすめ。 限られた時間の中で生産性を上げられれば、ライフイベントが発生して今より多忙になっても、オーバーワークにならずに仕事を続けられます。また、効率的に作業できる人材だと会社から認知されることで、ライフイベント発生時に時短勤務やフレックス制が認められやすくなるでしょう。 締め切りがない業務でもあえて「〇時間以内に終わらせる」と自分の中で制約を設け、速く正確な仕事ができるよう意識してみてください。 「条件が違っても再現できる仕事」を目指す たとえば、会社という条件下でしか成果を出せない人だと、会社が変わる転職や労働条件が変わるリモートワークなどをするのは難しいです。しかし、働く場所や環境が違っても同じ成果が出せるのであれば、ライフイベントに合わせた転職や、今とは違う働き方がしやすくなるでしょう。 よって、仕事を行う際は「この仕事を違う条件で再現するにはどうすればいいだろう？」と考えることも大切。 一人で仕事をこなせるスキルを身につけるのはもちろん、環境を整えるための知識も養ってください。 あらゆる仕事に挑戦する 今のうちからあらゆる仕事に挑戦しておくことも、ライフイベントに対する備えの一つです。他部署の仕事を手伝ったり、社内の新規プロジェクトに参加したりするだけでも、仕事の経験値は高まっていきます。 今後、ライフイベントに応じて働き方を変えることになり、全く未経験の業種に転職する可能性もゼロではありません。そんなとき、仕事に対する経験値が多いと業務内容を具体的にイメージでき、自分に合う・合わないの判断も正確にできるでしょう。 ライフイベントとキャリアを両立させる働き方5選 ここからは、ライフイベントと両立させやすい5つの働き方を紹介します。どれくらい仕事に時間を割けるか、どんな働き方がしたいかによって、適切な働き方は異なるものです。 ぜひ、自分に合う働き方を探してみてください。 時短勤務やフレックス制 簡単にいうと、時短勤務とは1日の労働時間を短縮させる働き方、フレックス制は始業・終業の時間を自分で決められる働き方です。 これらの働き方は、出退勤時刻が決まっているフルタイム勤務よりも時間にしばられないところが魅力。また、正社員という雇用形態のままこれら制度を利用することが可能なため、正社員の待遇を受けられる点もメリットといえます。 ただし時短勤務に関しては、ゆくゆくはフルタイムに戻すことを前提にしている企業が大半なので、利用時は期間をよく確認しましょう。 リモートワーク リモートワークは、自宅やカフェ、コワーキングスペースなど、会社以外の場所で仕事をする働き方です。 毎日会社に出社する必要がなく、通勤時間がかからないぶん時間的ゆとりが生まれます。また、自宅で仕事をすれば、子どもや要介護者のお世話をしながら働くことも可能となり、ライフイベントとも両立しやすいです。 場所を選ばず働けるので、夫の転勤で引っ越しをすることになっても無理なく仕事を続けられるでしょう。 パートや派遣 パートや派遣は、ライフイベントやプライベートを優先しつつ、無理なく働きたいという人に多い働き方です。 シフト勤務が一般的で、自分の空いている曜日や時間帯を活かして働けます。働く日数や時間を自分で調節できるため、夫の扶養内で働きたいと考えている人にもおすすめです。 また、子育て中の人や家族の介護をしながら働いている従業員が少なくないため、ライフイベントに関する企業の理解度が高いところも嬉しいポイントでしょう。 個人事業主 個人事業主とは、企業に属さず、個人で事業を営む働き方です。 所属する会社がないのですから守るべき会社のルールも存在せず、月に何日働くか、1日何時間働くか、どの時間帯に働くかなどは全て自由。ライフイベントや家庭の都合に合わせて仕事量や労働時間を調節できるため、数ある働き方の中でも自由度の高さはピカイチといえます。 ただし、自由度が高いぶん自己管理は必須ですし、確定申告や税金の支払いも自分で行わなくてはいけません。 選択子なしや専業主夫でバリバリ働くことも可能 ライフイベントと仕事を両立するには、女性が労働時間を短縮させたり勤務時間を変えたりするしかないと考えている人もいるのではないでしょうか。 しかし、自分たちの意思で子どもを持たない「選択子なし」や、夫が家事・子育ての大半を担う「専業主夫」などを選択すれば、女性が精力的に働くことも可能です。 現代は働き方だけでなく、子どもの有無や夫婦のあり方の価値観も多様化しています。そのため、あらゆる多様な価値観をうまく取り入れて、ライフイベントとキャリアを両立させる女性も少なくありません。 ライフイベントに応じた働き方をするときに大切なポイント ライフイベントと女性のキャリアを両立させるのは、簡単なことではありません。ライフイベントに応じた働き方をするときに大切にしてほしいポイントをまとめたので、よければ心に留めておいてください。 自分の理想を明確にする ライフイベントに合わせた働き方を実現するためには、「どんな働き方や暮らしが自分の理想なのか」、つまり理想のライフワークバランスを前もって明確にしておく必要があります。 自分にとっての理想が決まっていなければ、どんな働き方をするべきなのかも判断できません。 新しい働き方や人気の働き方が、必ずしも自分の理想とマッチするとは限らないため、これから起きる可能性があるライフイベントを具体的にイメージし、どんな働き方なら気持ちよく仕事ができるかを考えてみましょう。 家族とよく話し合う ライフイベントと仕事を両立させるには、家族の理解・協力が不可欠です。そのため「これが理想の働き方だから！」と自分の希望ばかり優先させず、前もって夫や子どもと話し合い、家族の意見もしっかり聞きましょう。 あなたの理想を聞いて、家族内に誰か一人でも反対する人がいるのであれば、強行突破で行動するのはおすすめできません。だからといって単にあなたが我慢するべきというわけでもなく、お互いに納得できるまで話し合いを続けることが大切です。 家事・育児・介護を一人で背負わない 働きながら家事や育児、介護などを一手に担うと、自分の時間がほとんど取れません。そうすれば心身の休息が十分に取れず、「やっぱりキャリアを諦めたほうがいいのかも…」という考えに陥りやすくなります。 妊娠・出産は女性にしかできませんが、家事・育児・介護はパートナーと協力してできることです。何もかもを自分一人で背負おうとせず、分担できることはパートナーに協力をお願いしてください。 また、時には民間のベビーシッターや介護サービスなど、外部の力を借りてもいいでしょう。 迷ったときは一人で悩まない ライフイベントや働き方に関する問題は、人生を大きく左右する事柄だからこそ簡単には答えが出せず、悩みが大きくなりがち。ですが、一人きりで悩みや迷いを抱えるとどうしても視野が狭くなり、マイナス思考になりやすいので注意しましょう。 悩んだときは、パートナーや会社の上司、友人など、信頼できる人に悩みを打ち明けてください。 また、身近な人に相談しにくい場合や効率的に問題を解決させたいときは、キャリアコンサルタントと話してみるのもおすすめです。 キャリアコンサルタントは、ライフイベントと女性のキャリア形成についても豊富な知識を有しています。確かな知識と経験で、あなたに合った働き方を一緒に考えてくれるため、悩みから抜け出すヒントが見つかるはずです。 働き方を工夫して、ライフイベントをうまく乗り切ろう 女性のライフイベントは生活に大きな変化をもたらし、働き方にも影響を与えやすいです。 しかし今の時代は、行政・企業ともに「働く女性の支援」に積極的であり、新しい働き方や制度が続々登場しています。 「女性だから」「結婚して子どもがいるから」「介護をしないといけないから」 このようなことを理由に、キャリアを諦める必要はどこにもありません。 働き方を工夫する、制度を利用するなどすれば、性別問わずライフイベントとキャリアを両立できるので、この機会に一度自分に合った働き方を考えてみましょう。
多様化する女性の働き方！自分に合った働き方を見つける方法
かつての日本には「男は仕事をし、女は家庭を守る」という考え方があり、性別を理由にキャリアを諦めるしかない女性も少なくありませんでした。 しかし現代は、働く女性が増えたことにより「女性の働き方」も多様化し、本人の希望に合わせたキャリア形成ができるように！ この記事では、女性のタイプ別に多様な働き方を紹介するほか、自分に合う働き方を見つける方法を解説します。多様な働き方で仕事をするメリットや、柔軟に働ける職場のポイントなども紹介するので、働き方を模索している女性はぜひ参考にしてください。 働き方の多様化で女性が得られるメリット 多様な働き方は、企業にとっても女性にとっても多くのメリットをもたらします。たとえば企業にとっては、女性従業員が増えて労働力や女性ならではの視点が得られること、企業のイメージアップになることなどがメリットです。 では、女性にとってはどのようなメリットがあるのか、一つずつ確認していきましょう。 ライフイベントとキャリアを両立できる 結婚や妊娠出産、育児、介護といったライフイベントは、女性のキャリアに大きく影響しやすいです。 特に出産をする際は、法律で産後休業を取ることが義務付けられているため、必ずキャリアが途切れます。また、育児や介護が大変で、どうしても今まで通りのフルタイムでは働けないケースもあるでしょう。 事実、過去の日本ではこのようなライフイベントの発生により、キャリアを断念する女性が少なくありませんでした。 ですが、たとえば働く場所や時間にとらわれない、多様な働き方ができれば女性は無理なくキャリアを継続できます。多様な働き方の中から自分に合った働き方を見つければ、これまで難しいとされてきた「プライベートの充実とキャリアの形成」を両立できるはずです。 ストレスや疲労が軽減する 多様な働き方の中には、出勤日数や出退勤の時間、仕事の進め方などの自由度が高いものもあります。 このような自由度の高い働き方ができれば、満員電車での通勤を回避したり自分の時間を確保できたりして、働くうえでのストレス・疲労が軽減するでしょう。ストレスや疲労が緩和されることで仕事だけに集中できる環境が整い、パフォーマンスが大きく向上する可能性もあります。 ただし自由度が高い働き方にはそのぶん責任が伴い、自分でスケジュール管理して働く必要があるため自己管理能力が必須です。 金銭的不安が和らぐ 女性の働き方が多様化する前は、女性が活躍できる職種や職場が少なく、男女間での賃金格差も今以上にありました。そのため「もう少し収入を増やしたい」「子供のために貯金したい」と思っても、女性というだけでなかなかうまくいかなかったのです。 ですが働き方が多様化した現代であれば、女性でも管理職になってバリバリ稼げるほか、スキマ時間を活用して短時間勤務することもできます。 「働きたいのに働けない」という状況が比較的起こりにくいため金銭的不安の解消にもなり、女性が稼ぎやすくなったのは大きなメリットです。 多様な働き方は可能？女性が注目したいポイント 政府が働き方改革を推進していることもあり、働き方を多様化させる企業は増加傾向です。ですが、まだまだ古い価値観で経営している企業も珍しくなく、女性が働き方を見直す際には注目すべきポイントがいくつかあります。 ここからは、多様な働き方がしたい女性が、仕事を選ぶ際に意識すべきことを解説しましょう。 働き方の選択肢が豊富 「多様な働き方ができる会社か」を判断したいときは、働き方の選択肢に注目してみましょう。 テレワークやフレックスタイム制、時短勤務など、多様な働き方を叶える制度・取り組みはたくさんあります。これら制度を幅広く取り入れている企業は、在職中にライフイベントやプランに変化があっても柔軟に働くことができ、仕事が長続きしやすいです。 また、たとえ今の職場に希望する働き方がなくても、働き方を多様化させようとする動きが活発であれば、いずれあなたの希望も採用されるかもしれません。 育児経験者や女性の管理職がいる 育児や介護の大変さは、経験者にしかわからない部分も多くあります。育児や介護経験者の管理職がいる職場だと、大きなライフイベントが起きても理解を示してくれる可能性が高く、多様な働き方を実現しやすいでしょう。 また、会社内に女性の管理職がいるかも要チェック。古い体質の企業だとまだまだ「管理職は男性のみ」という暗黙のルールがあるケースも多いです。 女性管理職がいる職場は性差なく人を評価して、女性従業員のスキルアップやキャリア形成にも積極的な傾向があります。 ちょうどいいワークライフバランス 気持ちよく働きたいなら、仕事と私生活のバランスをうまく取らなくてはいけません。 ですが、ちょうどいいワークライフバランスは、企業はもちろん個人によっても異なります。 そのため「自分が考えるワークライフバランスが会社と一致しているか」という点に注目して、制度や取り組みから企業方針を判断することが大切です。 残業時間の多さや有給休暇の取得率、独自のサポート制度などから、企業の考え方が見えてきます。ベストなワークライフバランスが保てる労働環境なら、ライフイベントに左右されやすい女性も無理なく働けるはずです。 チームプレイで仕事をする たとえば、子育てしながら働いていると「子供が急に熱を出して当日欠勤せざるを得ない」という日もあります。そんなとき自分しか対応できない仕事を抱えていると、無理をしてでも働かなくてはいけなくなり、これでは多様な働き方ができているとはいえません。 よって、もしも自分が仕事に穴を作ってしまっても誰かが埋めてくれる、チームワークが生きている仕事を選ぶのがおすすめです。 「1人でコツコツ作業するのが得意」という女性は、チームで進捗を共有しながら作業は個人で行うような仕事を選ぶと自分らしく働けるでしょう。 女性のタイプ別！多様な働き方5選 「全ての女性に合う働き方はこれ！」と決まったものはなく、一人ひとりの性格や考え方、環境によって合う働き方は異なります。 ここからは、女性のタイプ別に合う可能性が高い働き方を紹介しましょう。 キャリア重視タイプ 「いずれは管理職に昇進したい」「男性と肩を並べて働きたい」 というバリキャリタイプの女性は、比較的キャリアアップしやすい正社員や、自分次第でどんどん専門性を高められる個人事業主といった働き方が合う傾向です。 この場合は、キャリアプランを明確にするとともに、しっかり将来設計することが大切。特に、結婚出産といったキャリアに影響を与えやすいライフイベントについてはよく考え、パートナーがいる場合はお互いの考えをすり合わせておく必要があります。 プライベート両立タイプ 「家庭や子育てと仕事を両立したい」「仕事だけじゃなく自分の時間も大切にしたい」 昇進にはそこまで関心がなく、それよりも私生活とのバランスを重んじるタイプです。 どれくらいプライベートを優先するかで理想の働き方は変わりますが、残業の少ない会社での正社員やテレワークの派遣社員、時給で働けるアルバイト・パートなどが合いやすいでしょう。また、フレックスタイムや時短勤務などの制度を活用して、フルタイムで働かないという選択肢もあります。 安定志向タイプ 「とにかく、安定して長く働ける環境に身を置きたい」 と考える、安定志向タイプの女性も多いです。安定を重要視するなら、仕事を失うリスクが少なく福利厚生が充実している正社員という働き方を選ぶのがベストでしょう。 しかし、過度なストレスがかかる仕事や、時代の変化に応じて需要が変わる仕事だと、長く働くのは難しいかもしれません。 そのため、働き方だけを確認するのではなく、仕事内容からも安定して働けそうかを判断しましょう。 収入優先タイプ 「どうせ働くなら、しっかり稼げる仕事がいい！」 子供の学費や老後の貯蓄など、お金の心配は尽きることがないため、収入に重きを置いてストイックに稼ごうとする働き方も近年は主流になってきました。 この場合は、基本給が高めの正社員や、雇用形態にかかわらずインセンティブが出る職業、今の仕事に副業をプラスする働き方などを選ぶのがおすすめです。 給与がモチベーションになるため、頑張りに応じてどんどん収入アップできる仕組みの働き方を選んでください。 やりがい第一タイプ 「やりがいのある仕事がしたい」「働くうえで業務内容が一番大切」 このように仕事のやりがいを重視する女性は、自分で仕事を選べる個人事業主として働いたり、副業で興味のある分野に挑戦してみたりするケースが多いです。他にも、やりたい複数の仕事を並行して行う「複業」という働き方もあります。 「自分がやりたいと思える仕事か」という点が最も重要となるため、雇用形態や働き方に過度にこだわる必要はありません。 多様な中から自分に合った働き方を見つける方法 働き方が多様化し、自分に合った働き方を自由に選べるようになったのは喜ばしいことです。ですが、働き方の種類が増えたからこそ「自分に合う働き方はどれ？」と悩んでしまうこともあるのではないでしょうか？ ここからは、多様化した働き方の中から、自分に合った働き方を見つける方法を紹介します。 今までの働き方やキャリアを振り返る いくら理想の働き方ができる仕事でも、全く適性がないと働き続けるのは難しいですよね。 そのためまずは、これまでのスキルとキャリアを振り返ってみましょう。強みや得意なこと、仕事で成し遂げたことなどを一覧で書き出すと、簡単に自分史が作れます。 また、今までの働き方にも注目。「このときの働き方は働きやすかったな」「あんな働き方はもうしたくない」といった経験談は、これからの働き方を考える際の良いヒントになります。 働き方や職種の知見を広げる 本当に自分に合う働き方を見つけるためには、しっかり情報収集することも大切です。求人票や口コミサイトをチェックする、色んな人から話を聞くなどの方法で、働き方や職種に関する知識を増やしましょう。 現代の働き方はどんどん多様化しており、知らないうちに新しい働き方が登場している可能性もゼロではありません。 特に、女性の働きやすさを意識した制度や取り組みはまだ発展途中なので、最新情報を自らキャッチしてください。 理想の働き方を考える 働き方の知識に自分のスキルや経験を照らし合わせながら、理想の働き方を考えてみましょう。 「自分は仕事を通じてどうなりたいのか」「働くうえで自分が大切にしていること」などに重きを置くと、自分に合った働き方が見つかりやすいです。 さらに、ある程度理想の働き方が固まってきたら「実現するとどうなるか」という点についても考えてみてください。 働き方を変えた後の収入や生活スタイルまで具体的にイメージすることで、理想と現実のギャップを埋められます。 家族や周囲の意見を聞く 働き方を変えると、自由に使えるお金や時間も変わる可能性があります。 そのため、自分が働き方を変えることで少なからず影響がありそうな家族や周囲の人には、前もって働き方を変えたいことを伝え意見を聞いておくことが大切です。 特に、家庭がある女性の場合、夫のライフプランも尊重しなくてはいけません。妻だからという理由だけであなたが理想の働き方を諦める必要はありませんが、だからといって夫の意見をないがしろにしていい理由にはならないので、夫婦でよく話し合いましょう。 キャリアコンサルタントに相談する 多様な働き方の中から自分に合うたった一つを見つけるのは簡単なことではありませんし、キャリアが長い人ほど経歴の振り返りに苦戦することもあります。 「働き方を変えたい気持ちはあるけど、何が自分に合うのかわからない！」「スキルやキャリアがうまく振り返れない…」 という場合は、ぜひキャリアコンサルタントに相談してみてください。キャリアコンサルタントは専門性の高い知識を活かして、あなたに合った働き方を一緒に考えてくれます。 女性ならではの悩みにも寄り添ってくれるので、譲れない仕事のポイントや不安に思っていることなど、何でも気軽に話してみましょう。 価値観が変化した今、女性も多様な働き方ができる！ 時代とともに価値観が変わった今は、女性の社会進出が進み働き方も多様化しています。 バリバリ仕事を頑張るのもよし、家庭と両立しながら働くのもよし、自分のペースを大切にするのもよし。未婚・既婚、子供の有無などにかかわらず、全ての女性には「自分らしいキャリアを実現する権利」があります。 「新しい働き方に興味がある」「今のままでいいのかな」と思ったときが、働き方を見直すチャンスです。 必要に応じてキャリアコンサルティングを受けつつ、自分らしく働けるベストな働き方を探してみましょう！
仕事がつまらない…40代で仕事と働き方への向き合い方を変えるには？
「最近、仕事がつまらないな〜」「とはいえ、もう40代だし、今から転職はちょっと怖いかも…」 40代で仕事がつまらないと感じてしまっていると、これから定年までがとても長く感じてしまいます。とはいえ、30代や20代の頃のように簡単に転職には踏み切れないという方も多いのではないでしょうか。 家族のことを考えると、自分の都合だけでは転職できなかったり、たとえ仕事がつまらなくても「現状」を変えることも億劫だったり恐怖を感じたりすることもあるかもしれません。 そこで今回は40代が抱える、仕事がつまらなく感じてしまう理由や、仕事や働き方に変化を起こすためにできることをご紹介していきます。 仕事がつまらないと感じている理由 あなたはなぜ今、仕事がつまらないと感じているのでしょうか？ 多くの人は「なんとなく、そう感じている」ということでそのままにしてしまいますが、その理由をしっかりと明確にしておくことは大切です。ここではよくある「仕事がつまらなく感じてしまう理由」を挙げていますので、当てはまる理由や近い理由がないか探してみましょう。 仕事の業務内容に飽きた 40代になると、今まで続けていた仕事の内容に飽きてしまったという人も多く出てきます。事務職でも営業職でも、扱う商材が変わらなかったり、一緒に働く人が変わらなかったりすると、なんとなくマンネリを感じてしまうでしょう。 それは悪いことではありません。人は、日々の業務に慣れてきて精神的にも余裕が出てきた時に、飽きたと感じることが多いからです。自分の業務に余裕が出てくると、つまらないと考える余裕が出てきてこれからのキャリアについても悩み始めるのではないでしょうか。 また40代で現場から離れ、管理職になるにつれてつまらなさを感じる人もいます。20代・30代ではプレイヤーとして、毎日最前線に立って目標をこなしていたけれど、40代になると自分自身の目標の数字を追い求めるのではなく、部署やチームの数値管理を任されることもあるでしょう。 自分だったら1人で上手くやれることを人に伝えないといけなかったり、指示通りに周りが動いてくれなかったりすると、ストレスにも感じやすくなります。人を育てていくことが楽しいと感じる人がいる一方で、人に教えるのが苦手だという人も多くいるのです。 40代になると社内でもベテランです。その一方で、「人に教えるのが当たり前」という立場になることが負担だと思うこともあるでしょう。 出世に魅力を感じない 会社員として働いている以上、一般的には収入を上げたいならば出世していくことが必要になります。その「出世」に魅力を感じないとなると、「仕事を頑張って、今以上の成果を出したい」というモチベーションが生まれるのもなかなか難しいでしょう。 自分の上司がとても忙しそうで、いつも辛そうにしているところを目の当たりにしていたり、責任が重くなるばかりで待遇も変わらないことを知ってしまうと、出世に魅力を感じなくなっても無理はありません。 40代でもまだまだこれから定年まで働くことを想定すると、20年近く同じ会社で勤務することになります。そのようなタイミングで今以上の出世に魅力がないと感じてしまうと、閉塞感を感じてしまうかもしれません。 今以上がんばっても仕方ないと感じる環境では、仕事に対しても適当な対応をしてしまう可能性もあります。さらにそういった態度が周りに伝わってしまうと、やる気がないと評価されることもあり、周囲からの評価にますますモチベーションが下がる…という悪循環になってしまうかもしれません。 スキルアップの限界を感じている 新卒で入社して以来、同じ職種を続けていた場合、20年近くその作業に向き合っていることになります。途中で職種が変わっていたとしても、もう10年前後同じ業務をしている、という年代になるのが40代です。定年まであと20年以上。実はまだまだキャリアの折り返し地点なのに、同じ仕事を長く続けているがゆえに、「このままここにいても、これ以上学べることはない」と感じる方もいらっしゃいます。 今までの経験で得たスキルに関しても、もうこれ以上上手くなったり、難易度をあげることも必要ないとなると、仕事につまらなさを感じるでしょう。 最近では技術やAIの発達によって、自分で1からしなければいけなかったことをしなくてよくなったということも起こってきているのではないでしょうか。知識がなくても数クリックでできるようになったり、新人でも対応できるようになることもありますよね。 一方で、ビジネスの変化と進化のスピードをは勢いを増すばかりなので、年齢的に「変化のスピードについていくのが、しんどくなってきた」という方もいらっしゃるかもしれません。 いずれの場合でも、スキルアップに限界を感じてしまう理由になります。そのような限界を感じると、仕事に対するモチベーションにも大きく影響するでしょう。 40代で自分の仕事と働き方に変化を起こす方法 40代で今までの仕事や働き方と違うものに挑戦したいと感じた場合、どのような方法があるでしょうか？今回はおすすめの方法を2つ紹介していきます。 今までの経験を活かし同業種へ転職する 今の仕事環境に対して「つまらない」「マンネリ気味なので変化が欲しい」と思っている人は、同業種で転職するのが変化のリスクを低く抑えながらも、マンネリを解消できる方法です。同業種であれば、今までの業界知識を活かしながら、新たな環境にチャレンジできるからです。人事や経理などの専門職であれば、その知識はどの業界でも通用しますので、同業種にこだわらずなくてもよいでしょう。 ただし、「転職」は手っ取り早く環境を変えられる手段ですが、もちろん多少のリスクも伴います。例えば営業職で同じ業界で似た製品を取り扱っていたとしても、営業スタイルや社風の違いがあるからです。 40代で新しい環境に入ると、社内のことを教わるのは、年下の社員だということがほとんどになります。そういった業務以外の部分に煩わしさを感じるのであれば、転職は慎重に考えなくてはいけません。 副業・資格取得に挑戦する 40代で副業というとあまり馴染みがない人もいらっしゃるのではないでしょうか。副業というとweb関係のものであったり、SNSなど若者向けであると感じているかもしれません。 しかし実際は、企業の営業を業務委託で受けることができたり、カスタマーサクセスとして働くことができたりと、会社員と変わらないようなことにも挑戦できるのです。 40代までしっかりと会社員を続けてきたのであれば、今のタイミングで急にキャリアチェンジをするのはリスクを感じて怖いですよね。でも不安はあるけど、この先のことを考えて何か新しいことに挑戦したいと考えているのであれば、まずは今の本業を続けながら副業として、興味のある分野に挑戦してみるのがおすすめです。 まだまだ副業禁止の会社もあるので、そういった場合は新しい資格取得の勉強をしてみるのはいかがでしょうか。 今携わっている業務や業界に関係するものでもいいですし、全く関係ない趣味に関する物でも幅広く興味のあるものに時間を費やしてみるのも視野が広がりおすすめです。 業務に関連する資格だと、取得することで担当業務の幅を広げることができたり、資格に対して手当が出る会社もあります。 そういった目に見えた評価がモチベーションになる人にとっては、業務に対する知見も深まりモチベーションも上がるので一度調べてみるといいかもしれません。 40代で仕事や働き方を考えるポイント 40代では、どのようにこれからの仕事や働き方を考えていけばいいのでしょうか。 20代のようにやりたいことやスキルアップだけを考えるのでは、少し不安ですよね。ここでは40代だからこそ考えておいた方が良いポイントをご紹介していきます。 今までのキャリアを整理する 仕事や働き方に変化を起こしたいと感じているのであれば、今までの経験や得たスキルを一度整理してみてください。 どのような製品を扱い、どのような業務に携わっていたか、どのような成果を出すことができたのかなどをできるだけ具体的に整理することで、あなたが今できることが明確になります。 自分の強みを知ることで、これからの仕事や働き方についてどのように進んでいくのかがイメージしやすくなります。20年近く働いてきた経験の中から、これを担当しているときは楽しかった！というものがあれば、改めてその分野に挑戦してみるのもいいでしょう。 もしその時の成績なども併せて確認できるのであれば、パフォーマンスを十分に発揮できた時の担当業務や職場環境などを振り返ってみてください。 メンバーの立場とマネジャーの立場で成果が大きく異なっているのであれば、自分にとってどの立場が向いているのかも客観的にみて納得できるかもしれません。 これから挑戦したいものを言語化 40代のこのタイミングで仕事や働き方を見直したいと考えているならば、何に挑戦したいのか言語化してみてください。「なんとなく新しいことをやりたい」と想像するよりも、具体的にどんなことに挑戦したいのかを言語化することで、行動に移すまでの時間も大幅に短くなります。 40代でこの先の仕事や働き方を悩む場合、「もう40代だから不安…」という年齢に対する不安が大きいのではないでしょうか。もし、年齢に対して不安を感じているのであれば、少しでも早く行動を起こすことが大切です。 時間は待ってくれませんし、のんびりしているうちに転職して企業で新しいキャリアを歩み始めるというのが難しくなるかもしれません。教育をする企業側の視点でもそうですし、自分自身の体力的にも衰えを感じてくる可能性があるからです。 新しいことを始めたり、新しい環境に飛び込むには気力も体力も必要ですよね。 今の仕事や働き方、環境に納得できていないのであれば、「ここから何が変われば、理想のキャリアや環境を掴むことができるのか」を想像してみてください。 ライフスタイルとの両立も重要 会社員として40代まで勤めてきたのであれば、ある程度ご自身のライフスタイルは確立されていますよね。 仕事とプライベートは密接に関係しています。これからの仕事や働き方を考える時には、今のライフスタイルをしっかり守れるかどうか、あるいはライフスタイルをどう変えていきたいのか、という点も忘れないようにしてください。 もし興味のある仕事に挑戦できる、好条件の仕事が見つかった場合でも、後からプライベートと両立できずにストレスを溜めてしまう状況になってしまった…ということもあります。今の生活の中で外せない習慣や家族との時間、趣味にかかる費用など、しっかりと考えた上で選択をしていくことも重要なのです。 お子さまがいる場合はこれからかかる学費や、転居が可能なのか否かという点も考えなくてはなりません。 40代になると両親の介護も視野に入れておかなくてはならない年齢でもあります。そういったさまざまなプライベートでの問題も考慮する必要があるのです。 40代からのキャリアは準備が大切 40代で考える際には、今までのキャリアの整理、そしてこれからのイメージをしておくことが大事になります。最後に、40代で仕事や働き方に変化を起こそうという場合に、必要な準備をご紹介していきます。 生活にかかっている金額を把握する 転職などで仕事を変える場合には、当然収入にも変動が起きます。それに対応するには、まずは「今の生活にかかっている金額」を把握することから始めるのがおすすめです。 固定費や将来への貯蓄、毎月大体の変動費を把握することで、どれくらいの収入があれば今の生活水準を保てるのかがわかります。 転職するにしても、どれくらいの条件のところに応募すればいいかもわかりやすいですよね。今の年収と同水準でいいのか、生活に余裕があるから少し年収を下げてもいいのか、毎月貯蓄まで手が回らないから年収アップを狙うのか、複数の選択肢から迷うことなく選べるのではないでしょうか。 また家族やパートナーがいる場合には、しっかりと相談して納得してもらっておくのも重要です。あなたの選択でどのような影響があるのか、それでも挑戦したいという気持ちを伝えておくと、より応援してもらえるかもしれません。 周りの人からの感謝や応援は、精神的に大きな支えとなります。逆に周りが納得していないのに、強行突破してしまうと大きなしこりとなって残ってしまう可能性があるので注意してください。 お金の不安を抱えながら転職活動をしてしまうと、元々の転職理由を忘れてしまいがちです。これからの仕事や働き方の選択をする前に、仕事以外の不安を一度なくすようにしてみてください。 キャリアコンサルティングを受ける これからの仕事や働き方に変化を起こしたい時、状況を変えたい時は誰かに相談に乗ってほしいと思いますよね。軽い愚痴などであれば仲のいい友人など気の許した相手が最適なのですが、キャリアの相談となると、友人には逆に話しづらいこともあります。 お互いに収入の差があったり、独身や既婚といったプライベートでの状況も違うので、遠慮して話せないこともでてきますよね。 そしてキャリアに関しては、しっかりとした知識や情報がないと動き始めてから後悔する可能性があります。そこでプロのキャリアコンサルティングを上手く活用するのがおすすめです。経験豊富なプロに相談することで、多くの情報に惑わされることなく理想のキャリアへの近道を知ることができます。 今までのあなたのキャリアを洗い出して、一緒に強みを探してもらうこともできますし、今の仕事がつまらないと感じていたけど、今の環境を活かして業務の幅を広げたいという気持ちになるかもしれません。アドバイスをもらうことで、新たな視点や選択肢が見つかる可能性もあります。 強く転職を勧められてしまうのでは、と不安になってしまうかもしれませんが、キャリア・コンサルティング・ラボは、転職紹介をせず、仕事や働き方の相談に特化しているサービスなので、その点もご安心いただけます。 これからの仕事や働き方の選択で後悔しないためにも、早めに行動を起こしたいという人にとっては、プロへの相談が1番近道で効率のよい方法なのです。
転職したいけどスキルがない？40代が企業に求められる能力とは？
「40代でスキルがないのはまずいかも…」「このまま同じ会社に勤めるのは不安！」 40代になると今までとキャリアの悩みも変わってきます。社内ではベテランの立ち位置になり、仕事での責任を負うことも多くなっているはずです。また社内を見渡して今後のキャリアに不安を抱くこともあるでしょう。 この記事では、長く勤めていてもスキルがないと感じていて、今後のキャリアが不安な方に向けて、40代が転職で求められることや転職で準備できることを紹介していきます。 今すぐに転職は考えていなくても、キャリアに不安を抱えている方はぜひ参考にしてみてください。 40代のキャリア事情 社会人歴が長くなって役職に就く方も多くなる40代ですが、キャリアの悩みは様々です。もっとプレイヤーとして活躍したい人やどんどん昇進していきたい人など、40代のキャリア事情をご紹介してきます。 40代はいつの間にかベテランの年齢に 40代になると多くの企業では、ベテラン社員となっている方が多いのではないでしょうか。大学卒業からずっと同じ企業に勤めている方は特に、中堅からベテランの位置にいるはずです。 自分自身ではまだまだスキルも経験も足りないと感じていたとしても、周りからはマネジメントを任されたりロールモデルになることを期待されているかもしれません。自分自身ではスキルが足りないと感じていたりすると、そういった状況もプレッシャーに感じてしまいますよね。年齢を重ねてはいるけれど、それに見合った力がついていないと焦りを感じることもあるのではないでしょうか。 他の40代はもっと優秀なのかと、心配になることもあるでしょう。 40代から先のキャリアパスに不安を感じることも… 今は、年齢を重ねていけば昇進できるという時代ではなくなってきました。自分よりも若手の社員が上司になったり、自分よりも年上の社員が部下になったりすることもあります。 そういった年齢では判断できない今後のキャリアパスに関して、誰しも不安を抱くはずです。 収入に関しても40代で周りの平均よりも下回っていると感じたり、自分の上司もそこまで貰っていないという事実があると、これからこのままこの会社にいていいのか不安になりますよね。自分が一家の家計を支えている立場であれば、なおさら収入に対しての不安は拭いきれないのではないでしょうか。 他の企業に勤める同世代の友人はどんどん昇進していたり、収入が自分よりも数倍になっていることもあります。周りと比べすぎてはいけませんが、今自分自身は適正な評価を受けているのかという点は疑問に思うかもしれません。 仕事へのモチベーションの保ち方が難しくなることも… 40代になってずっと同じ部署にいると、仕事に対してのモチベーションを保つのが難しくなっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。突出した成果を出せていなかったとしても、仕事の進め方や立ち回りに関しては大体把握できていますよね。 もちろん仕事が好きでずっと飽きずに、モチベーションを保てる人もいます。しかし同じような内容の仕事を続けていると、飽きてしまったり向上心が薄れていくという人が大半なのです。 モチベーションに関しては、逆にもっと頑張りたいのに、自分が頑張りたい方向性と会社から求められる役割が違うと悩む方もいらっしゃいます。たとえば、営業職で自分はプレイヤーとしてもっと商談をしたり、お客様の対応をしたいのに、年齢や役職が上がっていくにつれてマネジメントや新人育成ばかりでやりがいを感じられないという状態になる…といった具合です。 そういった方はモチベーションが下がり、環境を変えたいと考えるでしょう。 企業が40代に求めるのは人間力 では、いざ転職するとなると40代にはどんな能力が求められるのでしょうか。採用企業が40代の求職者に求めているのは、プレイヤーとしてのスキルよりも職場での立ち回りやマネジメント力、コミュニケーション力です。 もちろん中途採用は基本的に即戦力が求められるので、スキルがあるに越したことはありません。しかしもっと大切なのは、あなたが周りにどのような影響を与える人物なのかという点なのです。ここでは40代の転職で企業から期待される人間力をご紹介します。 マネジメント能力 40代で転職する場合、マネジメント職であることがほとんどでしょう。すぐに部下を持つ立場ではなくても、ゆくゆくはマネジメントを期待するポジションとして、募集要項にも幹部候補や部長候補などと記載されているなど、いずれにしても若手社員を引っ張っていく役割を求められます。 新規事業など社内にノウハウを持った人材がいなかったり、あるいは社内に新しい風を取り入れたいなどで、中途採用でマネージャーを採用したいと考える企業も多くあるからです。 営業職でたくさん売って数字を上げてほしいというよりも、マネジメントや部下の育成、雰囲気づくりやモチベーションアップなどをミッションとして置かれる場合もあるでしょう。今まで何名規模の組織でマネジメントをしてきたのか、新人育成の経験はあるかなども重要になってきます。 部下に教える際に気をつけていたことや工夫していたことなどを伝えることで、あなたの上司としてのマネジメント能力を評価してもらうことができるはずです。 周囲との協調性 社会人経験の長い人を採用しようと考える際に、企業側は周囲との協調性があるかどうかをとても慎重に判断します。どれだけ業務遂行能力があったとしても、周りとの協業ができていなかったり話しにくい雰囲気を持っていたりすると社内の雰囲気にも影響してしまうため、慎重に判断するのです。 中途入社をする人は、出来上がったコミュニティに遅れて参加することになります。協調性がない人が後から入ってくると、その人自身が辛くなってすぐに退職したり、職場全体で仕事がやりにくくなってしまったりします。だからこそ、「この人は職場の人とうまくやっていけそうだな」という印象を持ってもらえるようにすることが大切です。 コミュニケーション能力 協調性と重なる部分も多くありますが、周囲とコミュニケーションをしっかり取れるタイプなのかは、どの年代でも重視されるポイントではありますが、40代では特に「どんな年代の人ともうまくやっていけるか」というコミュニケーション力が求められます。 いくら経験やスキルで輝かしいものを持っていても、その知識を周りに上手く説明することができなかったり、話しにくい雰囲気を出していたりすると一緒に仕事がやりにくいものですよね。特に40代ともなると、周囲には自分よりも年下の社員が多いことも十分に想定されるので、どんな年代とも丁寧で分け隔てなく接するコミュニケーション力があると、「この人とは一緒に仕事がしやすそうだ」と評価が上がります。 経験やスキルだけでなく、「一緒に働きやすそうか」というのは重要なポイントとなります。言い返せば、経験やスキルに自信がなくても、状況によっては「丁寧にコミュニケーションを取れる人」ということがプラスになることもありますので、ぜひ心がけていきましょう。 転職活動の前に見直すべきこと とはいえ、40代で転職に踏み出すのはとても勇気がいりますよね。ここでは転職活動を始める前にまず見直すべきことをご紹介していきます。 本当に転職活動をするべきなのか、自分自身に置き換えて考えてみましょう。 納得感のある転職理由はある？ 40代の転職する場合は、なぜこのタイミングで転職しようと思ったのか、この先のキャリアをどのようにしたいと考えているのかを論理立てて明確に話せるようにしておきましょう。 「この理由を相手が聞いたらどう思うか」を客観的に考えてみる視点が大切です。 例えば、現職への不満があったとしても、20年近く働いてきてその理由で転職するのは遅くない？と感じられることもあります。20代が「残業が多くて…」と言うのと40代が「残業が多くて…」と言うのでは、印象が違いますよね。同じ転職理由だとしても、もっと深掘りして相手に伝えるようにしなければなりません。 現職で嫌だと感じていることを箇条書きのように伝えられても、面接官は困惑してしまうでしょう。 転職して新しい環境に飛び込む覚悟はある？ 年齢を重ねていくにつれて、新しい環境や仕事内容に対して壁を感じてしまいます。周りが若手社員ばかりだと、気を遣って話しかけられなかったり、仕事内容も新しく覚えないといけないことがたくさんあったりします。 そういった面倒に感じられるようなことが、転職をすると必ずあるのです。それがわかった上でも、新しい環境に挑戦したいという気持ちが上回ったら、転職活動するようにしてください。 入社してからやっぱりしんどいと感じても、簡単に元の職場には戻れませんし、40代で転職してすぐに退職という行動はあなたの経歴にも傷をつけてしまいます。40代で転職活動をすることは決して遅くはありません。しかし、覚悟を持って取り組まなければこれからのキャリアもうまくいかなくなってしまう可能性があるのです。 転職サイトを見ていると、求人はたくさんあるように見えますよね。しかし安易な転職や早期の離職でその半数が応募もできない状態になる可能性もあるのです。 転職に対する家族の理解は得られる？ 40代になると、自分が家計の大黒柱という方も多いですよね。仕事に関しては自分のことだから家族は関係ないと思うかもしれませんが、家族や周りに大反対されながらの転職活動はとてもしんどいのです。 また、せっかく転職先が決まったのに、家族の反対にあって内定を辞退した…という事例もたくさんあります。そうならないようにするためにも、転職活動を始める前から、あなたの転職したい理由を、きちんと家族と話しておくことをおすすめします。 もし未経験の職種にチャレンジしたいのであれば、当然収入は落ちますし、退職してから転職活動をしようと考えているのであれば、無収入の期間もできますよね。そういった可能性も伝えながら、家族にも応援してもらえるのが理想です。 あなたのキャリアはあなたのものですが、それを今まで周りでサポートしてくれた方はいませんか。気持ちよく、そして納得感のある転職活動をするためには、家族の理解は必要不可欠なのです。 万全の準備で自信につなげよう！ 自分には誇れるスキルがないと、自信がないかもしれません。自信がないことを認識しているのであれば、しっかりと丁寧に転職の準備をしておきましょう。 入念な準備をすることで「やれることはやった！」という自信にも繋がります。ここでは転職活動を始める前にできる準備をご紹介していきます。転職をすぐに考えていなくても、今後のキャリアに必ず活きるものばかりなので、ぜひ確認してみてください。 企業分析は入念に行う 面接での印象を大きく左右するのが、どれだけ受ける企業のことを調べ、理解しているかという点です。就職活動をする学生とは違い、社会人経験を積んでからの中途採用面接は「頑張りたい！」という気持ちを前面に出すだけではいけません。 面接を受ける企業が今やっていることと、これからやろうとしていることに対して、自分はどのように考え、どのように貢献していきたいのかということを論理立てて話すことが重要です。 「自分はこれがしたいです！」とアピールすることも、もちろん大切ですよね。しかし求められているのは、募集ポジションに対してあなたができることを相手に魅力的に感じてもらうことです。そのためには企業を理解して、自分のキャリアやスキルのなかでアピールすべきポイントを絞っていく必要があります。だからこそ、企業分析が欠かせないのです。 これを行うことであなたにとっても魅力的な企業なのか、それとも応募を取り止めようと思うのか、判断する材料にもなります。 転職してこれから長く働いていきたいと考えているのであればなおさら、長期的に企業が掲げるビジョンにも共感できているのか、自問自答してみてください。 今までの経験を言語化する スキルに自信がないと感じている人は、今までの経験を洗い出してその時々で意識してきたことなどを言語化してみてください。 あなた自身はスキルがないと感じていても、様々な経験をしてきたなかで意識したことや工夫したことがあるはずです。そういった経験を言語化していくうちに、あなたの強みがわかってきます。経験に基づいた強みは、企業側からも納得感を持ってもらえる点なので丁寧に振り返ってみてください。データや数字が出せる業務や成果は、それを洗い出してみることで自分の頑張りが可視化できます。 そして同時に、過去を振り返ることで仕事が楽しかったタイミング、辛かったタイミングで何をしていたか確認してみてください。思い出すなかで、「この先どういう仕事がやりたいのか」がさらに明確になってくるかもしれません。 資格取得に取り組んでみる 挑戦したい職種には少しスキルが足りないと感じているのであれば、関係する資格の勉強をしてみるのがおすすめです。資格の勉強をすることで、職種理解も深まりますし資格取得できれば、転職活動の際もアピールポイントになります。 金融系に転職したいのであれば、FPや簿記などの知識をつけておくことで、入社してからも専門用語が苦ではなかったりと仕事にも慣れやすくなりますよね。 まだ転職は考えていないけど興味はあるという段階の人でも、資格に挑戦してみることで、とても楽しくて資格を活かす分野に転職したいと思うこともありますし、やっぱり自分には向いていないと判断することができるかもしれません。 いずれにせよ、今の会社で働きながら挑戦できるので、少しでも興味があるのであれば早いうちに始めて損することはないのでおすすめです。 客観的にアドバイスをもらう 40代で初めての転職活動をするという人もいらっしゃるかもしれません。その場合、何から手をつけていいかわからないこともあります。周りの友人や会社の同期に、キャリアの相談をするのも悩ましいという人もいるのではないでしょうか。 そういった方は、キャリア相談を活用してみましょう。キャリア相談では、プロのキャリアコンサルタントから客観的にキャリアのアドバイスをしてもらえます。今あなた自身がスキルがないと感じていて転職にも不安が残るという場合にも、客観的にみたら強みが見つかるということもあるのです。 また、キャリア相談は転職エージェントのようにたくさん求人を紹介してもらって、どんどん転職活動を進めていくという訳ではない為、転職するかまだ迷っているという人にもおすすめです。今あなたが考えている転職したい理由を話すことで、転職しない方がいいとアドバイスをもらうこともあり、今後のキャリアプランを一緒に作成してもらうこともできます。 長期的にキャリアプランを持っておくことで、今自分がするべきことが見えてくるのではないでしょうか。またキャリアコ相談をしてみることで、今後キャリアに悩んだ時にも相談できる相手がいるという安心感を持つことができます。 周りに気軽に相談できない40代だからこそ、プロのサポートを試してみましょう。
仕事を辞めたいけど誰にも相談できない時の対処法
仕事を辞めたいと考えているけれど、誰に相談したらいいのかわからない。なかなか誰にもいいだせない…。かといって、モヤモヤした思いのままでは、精神的によくないですし、現状も変わりません。 それではこんな時にはどうしたらいいのか、キャリアコンサルタントの視点から対処法をご紹介します。 1. ネットで自分と同じ悩みを持つ人の話を検索してみる 一番気軽にできるのが、「ネットで自分と同じ悩みを持つ人の話」を検索してみることです。ネット上には様々な掲示板があり、仕事に関する質問も多く寄せられていますので、共感できる質問や回答を見つけることができるかもしれません。 この対処法のメリット この方法のメリットは、「とにかく気軽にできる」ことです。空いた時間にできますし、誰かに自分が悩んでいることを知られることもありません。さらに、「うまく話せない」「誰かに話した時に、何かいろいろと意見を言われるのが面倒」といった懸念もありません。 職場環境や仕事内容、おかれた状況などが自分と全く同じという人はいませんが、「自分と似ている人や似ている状況」「質問や答えに共感できる人」というのは案外みつかります。 場合によっては、そうした投稿をみることで何か次のアクションを起こすヒントが見つかるかもしれませんし、ヒントや気づきが見つからなくても、「こういう状況で悩んでいるのは、私だけじゃないんだ」と思うことで気持ちが軽くなることもあるかもしれません。 この対処法のデメリット 前述のように、職場環境や仕事内容、おかれた状況が自分と全く同じ人はいませんので、「自分が今どうすればいいのか？」という問いに対する適切な答えを見つけるのは、なかなか難しいでしょう。 では自分が掲示板に匿名で書き込めばよいかというと、これには注意も必要です。掲示板で返信される回答は、あなたのことを全く知らず、ネットに自分が投稿した情報だけを判断した回答なので、思わぬ非難を浴びたり、苦言を言われたりする可能性もあるからです。 もし投稿してみたいと思ったときには、適切な回答だけでなく、少なからず非難や反対意見もあることも念頭においておきましょう。 2. 思い切って友人・家族に悩みを話してみる 「誰にも相談できない」と思っているのが今の状況ですが、身近な友人や家族は話を聞いてはくれなそうでしょうか。あるいは、話をするのがやはり難しそうでしょうか。 「性格上難しい」「関係上難しい」「何を言っても絶対反対されそう」といった事情であれば、話をするのは確かに難しいですが、もしも話ができない理由が「ただなんとなく…」「今までそういうことを話したことがないから」という理由であれば、思い切って友人・家族に話してみるのもひとつです。 この対処法のメリット 友人や家族は、今までのあなたのことをよく理解してくれている人です。本当にあなたのことを考えてくれる人であるならば、親身になって話をきいてくれるでしょう。そしてあなた自身も緊張したり、肩ひじ張ったりすることなく、愚痴や本音を言えるのではないでしょうか。 「自分を理解してくれている誰かに愚痴や話をきいてもらう」というただそれだけで、気持ちがすっきりする、落ち着く、前向きになれることもよくあります。 仕事を辞めたいと思っていた気持ちも、身近な友人や家族に聞いてもらうことで「もう少し頑張ってみようか」と変わっていくかもしれません。もしくは「辞めてもいいじゃん！」と、背中を押してくれるかもしれません。 具体的な解決策など見つからなくても、「聞いてもらう」だけで心が軽くなる可能性は大いにあるでしょう。 この対処法のデメリット 友人や家族は話がしやすいですが、キャリアや仕事、会社の事情や転職市場に詳しいとは限りません。そのため、彼らがあなたのためを思ってしてくれるアドバイスも、それが本当に適切なアドバイスとは限らないのも事実です。 また、親や配偶者など生計を共にする家族であれば、あなたが辞めることによって生計が不安定になることへの不安から「辞めるな」「辞めないで」と主張する可能性も大いにあるでしょう。 友人の場合は、相手を選ばないと相手が「何をいっていいのかわからない」と対応に困ってしまうこともあるかもしれません。 3.勇気を出して上司や先輩社員、同僚に相談してみる 「仕事を辞めたい」という原因が、上司や職場にあるならば、職場の人に相談するのは現実的ではありません。しかし、もし「仕事に向いていないかも」「将来が見えない」「仕事がきつすぎる…」「休みがないのが辛い」などが原因で、上司や先輩社員、同僚との人間関係が悪くないのであれば、勇気を出して彼らに相談してみてはいかがでしょうか。 その時のポイントは「仕事を辞めたい」ではなく、「仕事について悩んでいる」「仕事がちょっと辛い」など、「辞めたい」とははっきり伝えず、「仕事に対して今ネガティブになっている」という伝え方をすることです。 「辞めたい」とはっきり言ってしまうと、後で気まずい思いをしてしまうこともあるかもしれませんが、「仕事が辛い」「ちょっと悩んでいる」であれば、その心配はありません。 この対処法のメリット 今「辞めたい」と思っている原因になっていることを、「辞めたい」という本音は伝えずに、「今こういうことでちょっと悩んでいる…」と相談すれば、「それならばこうしよう」とその原因が一気に解決する可能性もあります。 辞めたい原因の根本的な解決や直接の解決に関わることができるのは、同じ職場で働く上司や同僚ならではといえるでしょう。 この対処法のデメリット 「人間関係は悪くないけれど、仕事の悩みを相談できるような同僚や先輩社員はいない」というケースはよくあります。また、ひょっとしたら「結局何も変わらない上に、なんとなく気まずい…」ということもあるかもしれません。 また基本的には、彼らは「辞められたら困る」立場にいます。そのため、辞めたい原因を解決するためのアドバイスや、辞めたい原因がなくなるようなマネジメントをしてくれるでしょうが、よほどでない限り、彼らの話は「引き止める」方向で進みます。 「実は辞める背中を押してほしい」という気持ちがどこかにあるならば、適切な相談相手ではないでしょう。 4. 公共サービス（総合労働相談）に相談してみる 各地域の労働局や労働基準監督署には、労働者のための相談窓口である「総合労働相談コーナー」が設置されています。 解雇、雇止め、配置転換、賃金の引下げ、募集・採用、いじめ・嫌がらせ、パワハラなどのあらゆる分野の労働問題を対象にし、「個別労働関係紛争の解決の促進に関する法律」に基づき、「助言・指導」や「あっせん」をしてくれます。 この対処法のメリット 予約も不要で、無料で相談できます。面談のほか、電話でも対応しています。 この対処法のデメリット 対応のベースになっている「個別労働紛争解決制度」は、個々の労働者と事業主との間の労働条件や職場環境などをめぐるトラブルを未然に防止し、早期に解決を図るための制度ですので、「今ある問題を職場に対してどのように解決するか？」が主眼となります。 「辞めたいけど、本音をいえばできれば辞めずになんとかしたい」時に相談に行く場所であり、もし辞めたいけど背中を押してほしいような状況であれば、今のあなたの状況にはもしかしたらフィットしないかもしれません。 また利用時間も、多くの場合は平日の9時~17時（場所によっては16時までのところも）で土日祝日は休みのため、日中に仕事をしているとなかなか利用するのが難しいといえます。 5. 転職エージェントを利用してみる 身近に相談できる人がいないときには、プロのサービスを利用するという方法もあります。 もしすでに「辞める」方向に気持ちが固まっていて、それでも次に踏み切れないのが転職先があるかどうか不安が原因になっているのであれば、転職エージェントを利用してみてはいかがでしょうか。 彼らは転職のプロだからこそ、多くの人の本音の転職理由がネガティブなものであることはよく理解してます。辞めたい理由がネガティブであっても心配する必要はありません。 具体的な転職の可能性が見えてくれば、「辞めたい」という気持ちは「辞めるために転職しよう」「次に向けて切り替えていこう」という気持ちに変わっていきます。転職活動という具体的な「やるべきこと」もはっきりしてくるので、一歩踏み出すきっかけになるでしょう。 この対処法のメリット 転職エージェントは、転職市場のことを知りつくした転職のプロです。あなたの今までのキャリアをみて、あなたの希望を聞いた上で、客観的なアドバイスを行い、具体的な転職先の企業を紹介してくれます。 転職の相談やアドバイス、応募書類の添削、応募企業との日程調整、面接アドバイスなどもすべて無料です。 転職活動の心強いパートナーになってくれるでしょう。 この対処法のデメリット 転職エージェントが紹介するのは、当たり前ですが、転職エージェントに依頼した企業の求人のみです。それ以外の企業の選択肢は自分で探す必要があります。 また、転職エージェントは「転職を支援するため」に話をしています。 そのため、「今でどんな経験をしてきたか？」「次に何がしたいのか？」という転職を前提として話が進みます。「仕事を辞めたいけれど、辞める気持ちは固まっていなくて、どうしよう」というどちらとも言えない状況のときには、それが少し居心地が悪く感じるかもしれません。 多くのエージェントは転職希望者の立場でのアドバイスを提供してくれますが、なかには転職実績を上げるための「押し付け」をしてくるエージェントもいますので、気を付けましょう。 6. プロのキャリアコンサルタントに相談してみる 最後にご紹介するのが、民間のプロのキャリアコンサルタントに相談することです。今は、当サイト、キャリア・コンサルティング・ラボのように転職を前提とせずに国家資格を持つキャリアコンサルタントに相談できる民間サービスも増え、利用する人も増えています。 「体調が悪くなった時には身近な人に聞くのではなく、医者に行く」のと同じように、仕事やキャリアのことで困ったら、まずはその専門家のキャリアコンサルタントと話すことが、一般的に広まりつつあります。 この対処法のメリット キャリア・コンサルティング・ラボのように、プロのキャリアコンサルタントの相談サービスのメリットは、何よりもフラットな立場で話を聞いてもらえることにあります。 転職紹介や、労働問題の解決を行っているのではないので、「転職前提で話が進む」「辞めない前提で話が進む」ということは一切ありません。 今のあなたの気持ちや考えを聞いて、それを整理し、「どうしたいのか？」という本当の気持ちに気づき、次はどんな行動をとればいいのかを考えるサポートをし、どのような筋道で考えていけばよいのかアドバイスしてくれます。 「次の行動」を決めるのはあなた自身です。キャリアコンサルタントは、あなたの話や本音を踏まえたうえで、次の行動をあなたが納得して選べるよう伴走してくれるでしょう。 また、プロのキャリアコンサルタントは、あなたの気持ちを否定することはありません。「誰にも相談できない」という気持ちの背景には、 「自分の話をきちんと聞いてもらえるのか」「頭ごなしに否定されたりしないか」「アドバイスを押し付けられないか」 といった不安や心配があるかと思いますが、そういった不安や心配が一切必要ないのも、プロのキャリアコンサルタントに相談するメリットです。 また、平日夜や土日も対応しているサービスがほとんどなので、帰宅後や休みの日など、自分の都合のいい時間に利用することができます。周囲に気づかれることなく、身近に誰も相談がいないときのよき相談相手となるでしょう。 この対処法のデメリット 他の対処法で挙げられたデメリットがすべてクリアになるのが、「プロのキャリアコンサルタントに相談する」という選択肢です。 しかし唯一のデメリットが、他の対処法は無料ですが、この対処法は有料という点です。大きなメリットもありますが、その価格にハードルを感じてしまうこともあるかもしれません。 いかがでしたでしょうか。 「誰にも相談できない」と今は思ってしまっているかもしれませんが、誰にも知られずにその思いを相談できるサービスもいろいろありますし、思い切って身近な人に話してみるメリットもあります。 「誰にも相談できない」と思いこまず、できそうな方法を試して今の状況を抜け出せるよう、応援しています。
「キャリアチェンジしたい」が叶う人と難しい人の違いはここにあった！
今の仕事ではなくて、何か他の仕事にキャリアチェンジしたい。 「もっと他のこともやってみたい」「他にやりたいことがある」「今の仕事が自分に向いていない」「つまらない」など様々な理由から、キャリアチェンジを考えることもあるでしょう。 特に今は、新型コロナウイルス感染症の影響でテレワークが浸透し、通勤時間がなくなって時間に余裕ができたり、職場での付き合いが減ったりなどの状況の変化で、冷静に自分の仕事を見つめ直す時間が生まれ、これからのキャリアや働き方を改めて考えている人も増えているのではないでしょうか。 新たな分野に挑戦するキャリアチェンジは、スムーズに叶うこともあれば、かなり厳しい状況になることもあります。そこで今回は、「キャリアチェンジしたい」という希望が叶う人と難しい人の違いはどこにあるのかを整理したいと思います。 キャリアチェンジが叶うのか、難しいのかそれを判断する3つのポイント キャリアチェンジが叶うか、難しいのか。それは次の3つのポイントが「キャリアチェンジの難易度」を考える目安となります。キャリアチェンジしたいと思ったら、まずはこの3つの問いかけで自分の希望が叶いやすい状況なのか、それとも厳しいのか、客観的に捉えてみましょう。 同じ職種×異業界、違う職種×同業界、違う職種×異業界キャリアチェンジしたいのはどこ？ キャリアチェンジと一言で言っても、「職種」を変える場合と「業界」を変える場合と、両方を変える場合の3つのパターンがあります。 今考えているキャリアチェンジはどれに当てはまるでしょうか。 ①同じ職種×異業界へのキャリアチェンジ 「今まで人材業界の営業をやっていたけど、今度はMRになりたい」「システムエンジニアだったけど、社内システム部に行きたい」など、「今までの職種の経験をほぼ生かして、異なる業界に転職する」というのがこのパターンです。 今までの職種の経験が活かせるため、このパターンのキャリアチェンジは求人さえあれば、叶う可能性は極めて高いでしょう。 ②違う職種×異業界へのキャリアチェンジ 「今まで営業をやっていたけれど、マーケティングなどの企画職がやりたい」「営業だったけれど人事になりたい」「総務だったけれど、営業になりたい」など、「今までとは違う職種」へのキャリアチェンジを希望する場合、一般的に難易度は高くなります。 しかし、「営業職」や「システムエンジニア」など時期によっては大量採用を行うことがある職種へのキャリアチェンジであれば、採用枠が大きいため比較的キャリアチェンジは容易になります。 特に20代で、このような大量採用を行う職種へのキャリアチェンジであれば、その希望が叶う確率は高いといえます。 一方で、「人事」「総務」「経理」などの事務系スペシャリスト職種や、「マーケティング」「事業企画」などの企画職は、そもそも企業でもその部署の人数は営業やエンジニアなどに比べれば少なく、求人募集があっても1名であることがほとんどです。 その極めて少ない募集枠を他の経験者の転職希望者と争うことになるため、必然的にキャリアチェンジを叶えるのは厳しくなるでしょう。 ③違う職種×同業界へのキャリアチェンジ 最後に、「この業界は好きだけど、職種を変えたい」というケースです。これも基本的には②と同じ状況なのですが、「同業界」ということでさらに厳しさが増すケースと、逆にいくらか厳しさが緩和するケースがあります。 それは企業側が「同業界の競合他社からの転職はちょっと…」と難色を示す場合と、「同業界だから、業界のことがわかっていていいだろう」とプラスに捉える場合があるからです。 また、その判断も含めて、同業界からの転職は、次の項目でも紹介する「転職理由」が大きく左右するといえるでしょう。 ２．ポジティブで客観的に納得できる転職理由はある？ 転職でキャリアチェンジしたいときに重要なのが、その転職理由です。 「今の職種が嫌だから」「自分に向いていないから」「マンネリになってきたから」「ちょっと違うこともチャレンジしてみたいから」 キャリアチェンジしたい本音はこのような理由でもよいのですが、転職理由としては通用しないので、ポジティブで客観的に納得できるような転職理由が必要です。 もちろん、本音の転職理由も「〇〇がやりたいから」というポジティブな理由であるならば問題ありませんが、それに客観的な納得性があるかがポイントになります。 たとえば、「営業職だったけれど、今度はお客様ではなくて社員のために働く総務をやりたい」と希望していたとしましょう。 その場合には、 ・なぜお客様ではなくて、社員なのか。・なぜ他の仕事ではなくて総務なのか。・今までの経験のなかで、自分に総務の適性があるといえるスキルは何か。・今までの経験を生かして、どんな総務になることができるのか。それは「未経験であること」をどれくらいカバーできるのか。・キャリアチェンジ後のキャリアをどのように考えているのか。 などについて、相手が納得できるような答えを用意しておく必要があります。 キャリアチェンジする際の転職では、「なるほど、だからキャリアチェンジしたいのね」と企業に納得し共感してもらえるだけの理由と思いがあれば、他の経験者の応募者と比較検討した際にも経験不足だからといって見劣りせず、「経験はないけれど、やる気はあるし、しっかり考えているようだから、任せてみよう」と判断してもらえることもあります。 キャリアチェンジしたいと思ったら、ポジティブで客観的な転職理由を整理することができるか、考えてみましょう。 ３．求人はある？ どんなに「キャリアチェンジしたい」と思っていても、企業がその職種を採用したいと思っていなければキャリアチェンジは叶いません。 キャリアチェンジをしたいと思ったら、その職種はそもそも未経験OKの中途採用をしている職種なのかどうか、転職サイトで確認してみましょう。 今は新型コロナウイルス感染症の影響もあり、求人が減少傾向にあるので、すぐには見つからないかもしれませんが、「求人チェック」を早めに始めて、定期的に確認しておくとよいでしょう。 未経験からのキャリアチェンジの転職の際は、年収にはこだわりすぎないことが大原則です。低すぎるのも問題ですが、基本的には未経験からのチャレンジとなりますので、年収は下がっても仕方ないと捉え、仕事内容に興味が持てるものがあればぜひ積極的に応募してみてください。 ただし、景気にもよりますが、1年くらいチェックをしてみて「これだ！」という求人が出てこない場合には、そのキャリアチェンジはそもそも難しい可能性があります。その場合は、キャリアチェンジすることを見直す必要があるかもしれません。 いかがでしたでしょうか。 キャリアチェンジは状況をとらえ、きちんと考えが整理できれば叶う しかし、一人でいろいろと考えていてもなかなか前に進めないこともあります。そんな時は、ぜひキャリアコンサルタントを活用してみてください。オンラインで、ご都合に合わせ、プロのアドバイスや情報提供で、キャリアチェンジのための考えを整理するサポートをさせていただきます。
正社員になりたい30代のための面接の必勝ポイント
パート、アルバイト、派遣社員…と非正規雇用のまま、30代になってしまった。 将来を考えれば、やはり今のうちに正社員になりたい。 そんな思いがあるなら、企業の採用意欲の高い今が転職のタイミングかもしれません。 2月16日に発表された総務省統計局の「労働力調査」（2015年暦年）によると、正規の職員・従業員は前年から26万人増加し、非正規の職員・従業員の増加数（18万人）を上回りました。前年比で増加したのは8年ぶり、日本経済新聞によると正規の増加が非正規の増加を上回ったのは21年ぶりと、今は転職市場に追い風が吹いています。 「そうはいっても、経験不足と言われるし・・・。」と思うかもしれませんが、過去の経験不足は今から思い悩んでも修正できるものではありません。しかし仕事の経験不足を、面接での対応（＝人間力）でカバーできることもあります。 このタイミングを逃さずに30代から正社員として採用されるために、面接の必勝ポイントを押えておきましょう。 734
「結婚で仕事を辞めたい」は危険！？専業主婦の３つのリスク
今の仕事が辛い。あまり面白くない。そもそも、働くのが好きじゃない。 独身のうちは仕方ないけど、結婚したら仕事を辞めて家庭に入りたい。 仕事にストレスを感じ、結婚して仕事を辞めたい女性も少なくないようです。 もちろん「結婚して仕事を辞める」というもの人生の選択肢の1つですが、 しかしそれは、思っているほど「楽な選択肢」ではありません。 結婚で仕事を辞めてしまって、「こんなはずではなかった」と後悔しないように、 専業主婦になった時のリスクを知っておきましょう。 504
やってられない！職場に嫌気がさしたときにおすすめの3つの行動
今の仕事が辛い。あまり面白くない。そもそも、働くのが好きじゃない。 独身のうちは仕方ないけど、結婚したら仕事を辞めて家庭に入りたい。 仕事にストレスを感じ、結婚して仕事を辞めたい女性も少なくないようです。 もちろん「結婚して仕事を辞める」というもの人生の選択肢の1つですが、 しかしそれは、思っているほど「楽な選択肢」ではありません。 結婚で仕事を辞めてしまって、「こんなはずではなかった」と後悔しないように、 専業主婦になった時のリスクを知っておきましょう。 783
「時短勤務って迷惑！」と言われない人がしている3つの気遣い
今の仕事が辛い。あまり面白くない。そもそも、働くのが好きじゃない。 独身のうちは仕方ないけど、結婚したら仕事を辞めて家庭に入りたい。 仕事にストレスを感じ、結婚して仕事を辞めたい女性も少なくないようです。 もちろん「結婚して仕事を辞める」というもの人生の選択肢の1つですが、 しかしそれは、思っているほど「楽な選択肢」ではありません。 結婚で仕事を辞めてしまって、「こんなはずではなかった」と後悔しないように、 専業主婦になった時のリスクを知っておきましょう。 680
入社10年目でもう仕事を辞めたいと思ったら…知っておきたい対処法
今の仕事が辛い。あまり面白くない。そもそも、働くのが好きじゃない。 独身のうちは仕方ないけど、結婚したら仕事を辞めて家庭に入りたい。 仕事にストレスを感じ、結婚して仕事を辞めたい女性も少なくないようです。 もちろん「結婚して仕事を辞める」というもの人生の選択肢の1つですが、 しかしそれは、思っているほど「楽な選択肢」ではありません。 結婚で仕事を辞めてしまって、「こんなはずではなかった」と後悔しないように、 専業主婦になった時のリスクを知っておきましょう。 2895
育休明けで「迷惑」と言われてしまう人の5つの特徴
今の仕事が辛い。あまり面白くない。そもそも、働くのが好きじゃない。 独身のうちは仕方ないけど、結婚したら仕事を辞めて家庭に入りたい。 仕事にストレスを感じ、結婚して仕事を辞めたい女性も少なくないようです。 もちろん「結婚して仕事を辞める」というもの人生の選択肢の1つですが、 しかしそれは、思っているほど「楽な選択肢」ではありません。 結婚で仕事を辞めてしまって、「こんなはずではなかった」と後悔しないように、 専業主婦になった時のリスクを知っておきましょう。 696
仕事の辞め癖と逃げ癖、その末路には何がある？
今の仕事が辛い。あまり面白くない。そもそも、働くのが好きじゃない。 独身のうちは仕方ないけど、結婚したら仕事を辞めて家庭に入りたい。 仕事にストレスを感じ、結婚して仕事を辞めたい女性も少なくないようです。 もちろん「結婚して仕事を辞める」というもの人生の選択肢の1つですが、 しかしそれは、思っているほど「楽な選択肢」ではありません。 結婚で仕事を辞めてしまって、「こんなはずではなかった」と後悔しないように、 専業主婦になった時のリスクを知っておきましょう。 1012
「仕事がわからないのに聞けない」を卒業する。抱え込まずに確認できる質問のスキル
仕事でわからないことがあるけれど、先輩や上司は忙しそう。手を止めたら悪いし、この前質問したら面倒くさそうな顔をされたし、聞きたいけれど聞けない・・・。 そう思って、わからない仕事をそのままにしてしまうと、大変なことになってしまいます。そうならないうちに、「仕事がわからないのに聞けない」という状況を解消する、考え方を紹介します。 647
AIにキャリア相談するのは危険！？おすすめの使い方と注意点
「転職したほうがいいのか」「どのようなキャリアを築くべきか」「何となく今のままじゃ不安」など、キャリアや仕事の悩みはなかなか尽きません。 近年では、そんなキャリアの悩みをAIに相談するという人も増えてきました。 しかし、24時間気軽にキャリア相談できるAIは一見理想の相談相手に思えますが、実は落とし穴や注意点もあります。 今回は「AIへのキャリア相談」をテーマに、相談するときのポイントやおすすめの使い方などを詳しく解説します。 AIを使ったキャリア相談は危険？ 便利という声がある一方、危険といわれることもあるAIへのキャリア相談。AIへのキャリア相談が危険といわれるのは、後で詳しく説明する情報漏洩やAI依存などのリスクが潜んでいるのが一因です。 しかし、AIは基本的に「どう使うか」が重要であり、使用するという行為そのものは危険ではありません。 つまり、AIを使ったキャリア相談を「便利」にするのも「危険」にするのも、あなた次第です。 キャリアの悩みにAIを有効活用するためにも、ぜひ本記事で安全に利用する方法を学んでいきましょう。 AIに適したキャリア相談の内容 AIへの理解を深めれば、安全にキャリア相談できる可能性も高まります。 ここでは、AIが得意なキャリア相談の内容を紹介しましょう。ただし、AIサービスによって得意不得意が多少変わる場合がある点にご留意ください。 キャリアの棚卸し・自己分析 AIは、ユーザーの過去の経験やスキルをフラットな視点で分析してくれます。 「できるのが当たり前」となっていて、自分一人では見落としがちな強み・スキルも、AIは拾い上げて言語化してくれるでしょう。 また、一見バラバラに見える過去の経験から共通点を見つけ出す能力にも長けているので、自己分析もスムーズに進みやすいです。 スキルアップの計画立案 AIは「特定のスキル習得に必要な一般的なステップ」を瞬時に導き出せます。 そのため、目指している目標やスキルをAIに共有すれば、そこに至るまでの道のりを細分化してロードマップを作ってくれるでしょう。 「1年以内に目標達成したい」「学習時間は1日1時間」のような希望も考慮してくれるため、スケジュール調整役としてもぴったりです。 面接練習 面接練習に特化したAIサービスがある他、汎用的な生成AIを使用しても就職・転職の面接練習が可能です。 たとえば「あなたは〇〇業界の面接官です。転職希望者に対して、実際の面接でよく聞かれる質問を10個考えてください」のように指示を出せば、何度でも繰り返し受け答えの練習ができるでしょう。 ただし、AI相手だとどうしても「人との対話ならではの空気感」は学べないので、柔軟な対話力は対人練習で補う必要があります。 AIに適さないキャリア相談の内容 AIは優れたシステムですが、万能ではありません。そのため、AIが苦手とする以下のような内容を相談すると、かえって答えが見つかりにくくなってキャリアの悩みが深刻化する場合があります。 人間関係の相談 AIは、人間の複雑な感情や非言語的なサインを汲み取るのが苦手なため、そのような要素が多分に含まれる人間関係の相談にはあまり向きません。 そして、苦手な感情理解を、ユーザーを肯定することでカバーしようとするところがあるのも注意点です。 「あなたは正しい」「相手にも非がある」のようなアドバイスによって、ユーザーは自分を顧みる機会を失くしてしまい、人間関係の問題を悪化させてしまう危険性があります。 法的観点からのアドバイスがほしい相談 一般的な法律制度の概要確認には、AIが役立ちます。 ですが、たとえば自分が置かれている厳しい労働環境の現状を伝えて「これは労働法に違反しますか？」と質問しても、AIは法律の専門家ではないため正しい判断ができません。 また、AIには架空の法律や存在しない判例をでっち上げてアドバイスする「ハルシネーション」と呼ばれる現象も確認されており、専門的な判断が伴う相談には使用しないほうがいいでしょう。 正解のないキャリアの最終判断 AIが得意とするのは明確な正解がある相談であり、「転職すべきか」「今後のキャリアの方向性」のような正解がない相談は苦手です。 また、どのような回答をしてもそもそもAI自身は責任を負えないため、責任が伴うキャリアの最終判断は人間が担うべきとされています。 退職や転職に関する相談をするのがいけないわけではありませんが、AIはあくまで意思決定のサポート役であり、「人生のハンドル」をAIに渡さないようにしましょう。 AIへのキャリア相談に潜む意外な落とし穴 何気なく使っているとつい忘れがちですが、AIへのキャリア相談には気を付けるべき落とし穴がいくつかあります。AIにキャリア相談する際は、以下の点にご注意ください。 誤情報の危険性 AIは「わからない」と回答するのが苦手です。そのため、情報やデータが不足していると、嘘を生成してでもそれらしく回答しようとする場合があります。 こちらの疑問に瞬時に答えてくれるのがAIの魅力ですが、キャリア相談をする上で重要となる事実は、必ずAIの情報だけでなく別の角度からも調べて裏付けを取りましょう。 情報漏洩とプライバシーのリスク AIに入力した文章は、学習データとして利用されることがあります。 キャリア相談の中で現職の企業名や顧客名、自分の個人情報などを入力してしまうと、情報漏洩や自らのプライバシーを危険にさらしてしまうリスクがあるため注意しましょう。 たとえAIに「秘密にして」と指示したとしても、それを外部サーバーに送信して処理する仕組み上、情報漏洩を防ぐのは不可能です。 AIへの過剰な依存 AIは人間と違って、常にユーザーを優しく受け止め、役に立とうと奮闘します。 しかし、それはAIの良いところである一方で、ユーザーに過剰な心理的依存を引き起こさせるリスクでもあるのです。 AI依存に陥ると、「全部AIに聞けばいい」という考えから思考力が低下したり、必ずしも自分が望む反応が返ってくるわけではない人間関係を面倒に感じて孤立したりする危険性があります。 個別の事情を考慮しないアドバイス AIが提案してくるキャリアアドバイスは、全て過去のデータや前例に基づいています。 そのため、どうしても世間の一般論が色濃く反映された回答になりやすく、個人の感情や事情を考慮しない「的外れなアドバイス」だと感じることもあるでしょう。 「的外れだった」とバッサリ切り捨てられる場合は大きな問題ではありませんが、「自分に合わない気がするけど、アドバイスに従ったほうがいいのかな」と考えてしまい、悩みがより複雑化するケースも珍しくありません。 モヤモヤが増すことがある 人間相手の相談では、時に話が脱線したり、重くなりすぎた空気を入れ替える目的であえて話題の転換が図られたりすることがあります。 しかしAIにはそれがないため、ユーザーは自分の気が済むまで、同じ話題を継続できるでしょう。 AIへのキャリア相談では気分を入れ替える隙が一切ないので、延々とネガティブな相談をし続けてしまって、かえって気持ちが沈む・モヤモヤが悪化するというケースがあります。 AIにキャリア相談するときのポイント キャリア相談相手としてAIを有効活用できるかどうかは、こちらの使い方次第の部分も大きいです。ここでは、AIにキャリア相談するときのポイントを解説します。 AIに具体的な役割を与える AIにキャリア相談する際は、「あなたはプロのキャリアアドバイザーです」「あなたは面接官です」のような指示で、AIに明確な役割を与えましょう。 役割を与えないと、AIは「自分に求められている視点」がわからず、一般論に沿った曖昧な回答をしやすいです。 一方、きちんと役割を与えると、専門性を絞り込んで思考できるため回答の精度が上がります。 AIへの指示は具体的に AIに出す指示は「プロンプト」と呼ばれ、具体的であればあるほど的確な回答を導き出せるといわれています。 そのため、キャリア相談する際はできるだけ具体的なプロンプトを出すのがポイントです。 「転職したほうがいいかな？」「キャリアの棚卸しがしたい」とだけ伝えるのではなく、自分の現状や特に知りたいことなどを明記すると、有効なアドバイスへとつながりやすくなるでしょう。 AIに「質問してください」と指示を出す AIにキャリア相談するときは、プロンプトと一緒に「情報が不足している場合は質問してください」と一言伝えるのがおすすめです。 質問の許可がないとAIは、与えられた情報だけで回答を出そうとして、正確さに欠けるアドバイスが増える傾向にあります。 しかし、事前に「質問してください」と指示を出しておけば、思考する上で必要な情報を聞いてきてくれるので、ユーザーの考えや事情にも配慮した回答が得られるでしょう。 AIを「アドバイザー」ではなく「サポーター」と位置づける 回答精度を高めるために役割を与えることはあっても、AIを「心から信頼できるキャリアアドバイザー」と位置づけるのは危険です。 前述したように、AIの意見には嘘の情報が含まれることも少なくありません。そのため完全に信じるのではなく、あくまで「キャリア相談のサポーター」のように捉え、時には疑うことも必要でしょう。 また、完全に「壁打ち役」と位置づけ、キャリアの悩みを投げかけて思考を整理するという使い方もあります。 AIの回答を深掘りする AIからの回答は、そのまま鵜呑みにせずに深掘りしましょう。こうすることでAIの嘘・論理の破綻に気づきやすくなりますし、スピーディーな自己理解や悩み解消にもつながります。 たとえば出された回答に対して「主張の根拠となる数字やデータを補い、その出典も教えてください」「その結論に至った理由をステップに分けて説明してください」のように指示すると、回答をブラッシュアップできます。 また、リスク・デメリットを具体的に挙げさせたり、別角度からの回答を求めたりするのも効果的です。 キャリア相談は「AI×人間」で相互補完するのがおすすめ AIはキャリア相談相手として便利な一面を持ちますが、まだまだ全幅の信頼を寄せるには不十分な面も目立ちます。 そのため現時点でのキャリア相談は、悩みの初期段階での思考整理にAIを活用し、最終的な決断や心のケアはあたたかい対話ができる人間に頼るのが理想的な形といえるでしょう。 ここでは、AIと人間をうまく使い分けてキャリア相談する方法を解説します。 まずはAIで思考を整理する モヤモヤをまだきちんと言語化できない悩みの初期段階は、AIを使って頭の中を整理するのがおすすめです。 AIに質問や構造化をお願いした上で、思いつくままに考えや情報をAIに投げかけると、問題の本質に早くたどり着きやすくなります。 また、AIとの対話は後からでも見返せるため「あのとき何を考えていたか」を残すログにもなるでしょう。 AIの意見を自分なりに検証してみる AIから提案されたアドバイスを、自分なりの視点で考えてみたり試しに実行してみたりしましょう。 もちろん、考えたりやってみたりした結果「自分には合わないかも」と感じたら、無理にAIのアドバイスに従う必要はありません。 AIの意見を取り入れつつ自分の頭でも考えるのを習慣にすれば、思考力の低下やAI依存に陥るリスクも下げられます。 それらをもとにキャリアのプロに相談する AIを使って一通り悩みを整理した後は、人間ならではの共感力や確かな経験・専門知識を持つキャリアのプロに相談するのがおすすめです。 特に、転職や退職、漠然とした不安といった正解がないキャリアの悩みは、ユーザーをやみくもに肯定することがあるAIよりも、中立的な立場で温かくサポートしてくれるキャリアコンサルタントに相談するほうが適しています。 また、すでにAIを使って自己理解を深めていたり検証結果があったりすると、コンサルタントも相談者のことを早く理解でき、的確なアドバイスを贈りやすいです。 AIと人間の使い分けが、スムーズなキャリア相談のカギ 無料のサービスも多い上、時間や場所を気にせず悩みを打ち明けられるAIは、うまく使えば良いキャリア相談相手となります。 ただし、AIにはやはり人間とは異なる限界や危険も潜んでいるため、「この悩みはAIに」「ここからは人間に」と使い分けるのが重要です。 AIと人間、それぞれの特性を把握して使い分け、今抱えている悩みの早期解決を目指してください。
AI時代のキャリア形成とは？必要性や考え方を具体的に解説
かつての日本社会には終身雇用の慣行があり「一度組織に入ってしまえば、その後のキャリアは安泰」と考えられる傾向にありました。 しかし終身雇用が崩壊し、さらにはAI・テクノロジーが進化した現代では、組織ありきではなく「柔軟に学び、自分自身でキャリアを築くこと」が重要視されています。 今回は、AI時代のキャリア形成について詳しく解説。 なぜAI時代にキャリア形成が必要なのか、キャリア形成を考えるメリット、具体的な考え方などをお伝えするので、ぜひ参考にしてみてください。 キャリア形成とは？AI時代に重要視される理由 そもそもキャリア形成とは何か、イマイチ掴めていないという方も多いのではないでしょうか。 キャリア形成とは、仕事を通じて経験やスキルを高め、主体的に自己実現を追求するプロセスです。具体的には、自分の意志や判断に基づいてキャリアを考え、将来ありたい姿を設定し、その目標に向かって計画的に行動する一連の工程を指します。 キャリア形成を考えることで、目指す将来と今やるべきことが明確になり、職業人生の充実につながるでしょう。 ここからは、「AI時代」と呼ばれる現代において、キャリア形成がより重要視されている理由を解説します。 変化の激しい時代に適応するため 終身雇用制度が崩壊し、「特定の組織でどうキャリアを積むか」よりも「環境の変化に合わせて、いかに自ら柔軟にキャリアを築けるか」が重要視されるようになりました。 また、テクノロジーやAI技術の躍進により「機械ではなく人間の自分にしかできない強み」を持つことも求められています。 主体的にキャリア形成を考え、自らスキルや経験のアップデートができる人材は、予測困難なAI時代の変化にも適応しやすくキャリアの危機に陥りにくいでしょう。 働き方の選択肢が増えているため 労働力不足を補おうとする動きやIT・通信技術の進歩、ワークライフバランスを重視する価値観など、複数の要因が重なってAI時代の働き方はどんどん多様化しています。 働き方の幅が広がり、理想の働き方を実現しやすくなったのは、多様化の大きなメリットといえるでしょう。しかし一方で、選択肢が増えたからこそ、自分に合う働き方に悩んでしまうケースも目立つようになりました。 自分に本当に合う働き方を選択するためにも、キャリア形成で自己理解を深めることが重要となっています。 職業人生が長期化しているため 今は「人生100年時代」といわれており、定年年齢の引き上げや再雇用制度の導入など、以前より職業人生が長期化しています。 そして、長い職業人生を生き抜くカギとなるのが、個人の主体的なキャリア形成です。将来を見据えて継続的に学び直すことで、時々に合わせて自身の能力をアップデートしていけるでしょう。 キャリア形成によってキャリアの選択肢を広げる行動が取れると、漠然とした将来への不安も軽減しやすいです。 AI時代にキャリア形成を考えるメリット 必要性が増しているだけでなく、キャリア形成にはその他のメリットもたくさんあります。ここからは、AI時代にキャリア形成を考えるメリットをチェックしていきましょう。 AIとの差別化が図れる AI時代が進むにつれ、今後はよりAIによるルーティンワークの自動化が起こると考えられます。 しかし、キャリア形成で早い時期から「自分の強み」を把握し能力を伸ばしておけば、AIでは代替できない専門性を持つ人材となれるでしょう。 また、AIを理解したうえで自分の強みをベースにした人間力を掛け合わせられると、市場価値そのものがグッと高まりキャリアの選択肢が広がりやすいです。 「自分らしさ」の軸ができる 自己理解が深まり「自分らしさ」の軸を作れるのも、AI時代におけるキャリア形成のメリットです。 AIはあらゆる可能性を提示してくれる便利なツールですが、自己理解が浅い状態で使用すると、時々で異なる可能性を出してくるAIに振り回されてしまうリスクがあります。 キャリア形成で「自分がやりがいを感じるポイント」「働くうえで大切にしている価値観」などを明確にしておけば、AI時代でもブレないキャリア構築ができるでしょう。 仕事へのモチベーションを保ちやすい キャリア形成を考えると「将来どうなりたいか」という目標が明確になり、今取り組んでいる仕事が将来につながっているかも理解できるようになります。 将来へのイメージが漠然としていて不安になったり、今の仕事が未来につながる実感が持てなくてやりがいを見失ったりしにくく、仕事のモチベーションを継続しやすいでしょう。 また、仕事のモチベーションが向上すると、新たなスキル・知識の習得にも前向きになり、AI時代を戦う武器も増える傾向です。 AI時代のキャリア形成で重要な考え方 キャリア形成は、ただ既存のやり方をなぞるのではなく、時代に合ったやり方で考えなくてはいけません。ここからは、AI時代のキャリア形成で重要となるポイントを解説します。 AIを「仕事を奪う競合」と捉えない AIに対して、「自分の仕事を奪う可能性がある敵」と捉えている人も多いのではないでしょうか？ 確かに、AIの登場により置き換えられる仕事が出てきているのは事実です。しかし一方で、AIによって仕事の効率が向上したり、AIありきの新たなビジネス・キャリアが誕生したりもしています。 そのため、AIを「敵」「競合」と位置づけるのではなく、まずは「仕事や日常で役立つシステム」だと受け入れる姿勢を持ちましょう。 AIの進化・普及は今後も加速の一途をたどる可能性が極めて高く、AIを敬遠するのはおすすめできません。 周囲と比較しない AI時代のキャリア形成を考えるうえで最もやってはいけないのが、「他者との比較」です。 今はネットで手軽に他者の情報を得られますが、それを頼りにしすぎると世間の評価軸や他者からの見られ方にばかり気を取られてしまいます。 そもそもキャリアは一人ひとりのバックボーンや経験、多様化する価値観によっても左右されるものであり、誰かと比較してもあまり意味がありません。 参考にするためAIに一般論を質問したり、他者の情報を見たりするのは問題ありませんが、それと自分を比較して優劣を決めるのは控えたほうが良いでしょう。 綿密な長期計画を立てない キャリア形成を進める際は、将来やりたいことやなりたい姿をイメージしたうえで、目標に向かって計画を立てていきます。 しかし、AI時代は今まで以上に急激な変化が起こりやすい時代なので、綿密な長期計画は避けたほうが無難です。内容が緻密すぎると予期せぬ変更に対応しにくいですし、長期的すぎる計画も先が見えないため頓挫するリスクが高くなります。 「大まかな方向性だけを決め、あとは時々で判断・行動する」というスタンスのほうが、キャリア形成は成功しやすいです。 「未知」に対して興味を持つ 年齢を重ねるにつれて新しいことを覚えにくくなり、どうしても未知のものを回避しようとしやすくなります。 しかし、テクノロジーは今後も発展し続け、それに合わせた新しい考え方や働き方も次々登場してくるでしょう。 そのため、計画通りにキャリアを進めることだけにこだわるのではなく、新しいツールやサービス、価値観などにもまずは興味を持つのが大切。 無理に最新情報を追いかけたり、完璧に理解したりする必要はありませんが、新しいものや知らないことと出会った際に「どんなもの？」と好奇心を示すのが第一歩です。 環境や組織に依存しない 終身雇用の時代は終わりましたが、今なお日本の一部には「会社に依存する考え方」が残っています。会社依存が抜けないと、そう遠くない未来で市場価値の低下やキャリアの限界が起こりやすく、危機的状況に陥るリスクが高いため注意しましょう。 AI時代の今求められるのは、AIを活用して自分の強みを最大化し、自らキャリアをデザインできるスキルです。 会社任せにせず、自分の意思で主体的にキャリアを築く「キャリア自律」を意識し、人生満足度の向上を目指してください。 AI時代を踏まえたキャリア形成を考える4ステップ ここからは、AI時代を踏まえたキャリア形成の考え方を、4つのステップに分けて解説します。 自己分析をする・AIに触れる 自己分析をしないことには、自己理解が進まずキャリア形成を考えられません。 「Wil（やりたいこと）」「Can（できること）」「Must（求められること）」という3つの要素を整理し、バランスを見つけることで、自分らしく活躍できるキャリアが見えてきます。 また、まだあまりAIに触れたことがないという場合には、自己分析と並行してAIに触れてみるのが良いでしょう。 実体験を通じて「AIとはどのようなもので、何が得意か」を把握すれば、AIありきの将来を具体的にイメージでき、この次のステップにもつなげやすくなります。 将来なりたい姿から、今とのギャップを探る 自己分析をもとに、将来なりたい姿を考えます。 もしも思い浮かばないときは、「やりたくないこと」「なりたくない姿」をヒントに考えてみるのがおすすめです。また、憧れている人物や身近な先輩などをロールモデルにするのも良いでしょう。 将来の理想像がある程度定まったら、そこから理想と現実のギャップを把握します。「こんなにギャップがあると難しいのでは」のような個人の主観を交えず、冷静に客観視するのがポイントです。 必要なスキルを整理し、プランを練る 「理想と現実のギャップを埋めるためには何が必要か」を考え、今の自分が身につけるべきスキルや能力を整理しましょう。 なお、これからのAI時代には一般的な業務能力だけでなく、AIを活用するためのデジタルリテラシー、人間ならではのコミュニケーション能力なども必須です。 1年後・3年後・5年後といった短中期的なスパンで目標を設定し、そこから逆算して具体的な行動計画に落とし込んでいきます。 実際に行動しつつ、定期的に見直す 立てた行動計画を実行しつつ、定期的に振り返って計画を見直しましょう。 キャリア形成とは、最初に立てた計画を完璧に遂行するのが目的ではありません。実行してみたからこそ得られた気付きや成長スピードなどに応じて、柔軟に今後の方向性を変化させ、理想に近づくのが目的です。 そのため「予想通りに計画が進まなかったから失敗」とするのではなく、うまくいかなかった場合には原因を追究し、こまめに計画を微調整するのが成功のカギとなります。 AI時代のキャリア形成が思いつかないときは… キャリア形成は、今の自分を把握したうえで未来のことまで考える必要があり、スムーズに進まないケースも珍しくありません。 「自己分析がうまくいかない」「行動計画を実行してもしっくりこない」 このようなキャリアのモヤモヤを抱えている方は、一度キャリアのプロに相談してみるのも一つの手でしょう。 キャリアコンサルティングでは、自分一人では気づけなかった強みや価値観まで、徹底的に深掘りします。さらに、経験豊富なプロとの対話を通じて自分の思考をクリアにすることで、見失いかけていた「本来の自分らしい軸」を再確認できるでしょう。一人でキャリアを考えるときに抱きやすい不安や孤独感も、誰かに話すことで少しずつ解消されていくはずです。 キャリア・コンサルティング・ラボは、オンライン面談方式で全国どこからでも利用できます。相談したいと思ったタイミングで気軽に利用しやすいので、ぜひ相談してみてくださいね。 自分らしいキャリアを形作って、AI時代を生き抜こう AI時代は始まったばかりだからこそ、先の見通しが立ちにくく、キャリア形成を考えるハードルも上がります。 しかし、不確実な将来を心配したり、求められるスキルの変化に怯えたりしているだけでは、今後のキャリアは広がりません。 今この瞬間に最も重要なのは、自分が大切にしたい価値観を明確にし、現状の課題に向き合うこと。今以上に変化の激しいAI時代を迎えたとしても、目の前の課題を一つずつクリアしていける人材に成長できていれば、間違いなく生き残れるでしょう。 自由度が上がり、選択肢が増えるAI時代だからこそ「自分らしさ」に重きを置いてキャリアを形作っていく必要があります。 時にキャリアのプロの力も借りつつ、学びと歩みを止めずに、納得感のあるキャリアを自分で切り開いてください。
仕事を辞めたい50代、後悔しないポイントと迷ったときの対処法
仕事の責任、定年後のキャリア、お金についてなど、考えることが増える50代。そんな中「もう今の仕事を辞めたい」と悩んでいる人もいるでしょう。 しかし、50代での退職には希望がある一方不安もあり、そう簡単には決断できませんよね。 この記事では、50代が仕事を辞めたい理由、後悔しないためにやるべきこと、辞めるか迷ったときの対処法などを詳しく解説します。 「今のまま仕事を続けていいのかな」と思った今、一度立ち止まり自分のキャリアを見直してみてください。 仕事を辞めたいと考える50代は少なくない 「50代で仕事を辞めたいと思うのなんて自分だけかも…」と孤立感を抱く人もいますが、そんなことはありません。 厚生労働省の「令和3年雇用動向調査結果の概要」によると、50代の離職率は男性が約13.5％、女性が約19.3％です。このデータから、50代の10人に1～2人は、本当に仕事を辞めているという事実が見えてきます。 また、この数字はあくまで本当に辞めた人の割合です。辞めようか迷っている人、在職しながら退職に向けて動いている人の数は含まれていないため、辞めたいと思っている人の割合はより高くなると考えられます。 50代が仕事を辞めたい主な理由 ここでは、50代が退職を考える主な理由を5つ紹介します。よくある理由を参考に、自分の気持ちや状況を見つめ直し、辞めたい理由を整理してみましょう。 体力の限界 個人差はあるものの、50代に入るとどうしても体力や筋力が衰えます。また、加齢に伴って、腰・膝・肩などに慢性的な痛みを感じるようになったという人もいるのではないでしょうか。 このような体力・体調の変化により、以前は問題なくこなせていた業務でも50代以降は大きな負担となりやすいです。 特に、長時間の立ち仕事や夜勤がある仕事などは体力の消耗が激しいため、50代で限界を感じて「仕事を辞めたい」と考える人が増える傾向にあります。 精神的につらい 「仕事のモチベーションが上がらない」「大きな責任を背負うのがプレッシャー」「職場の人間関係がストレス」などのように、気持ちの面でつらくなって仕事を辞めたいと考える50代もいます。 もともとの業務に加えて、新人教育や部下たちのまとめ役を任されがちな50代は、プレッシャーや人間関係の摩擦も大きくなりやすいです。 この他、出世できなかったことや役職定年がきっかけで仕事のやりがいを失い、心が折れてしまうケースもあります。 能力不足を感じる IT技術が進化した現代では、あらゆる職業で機械化やITツールを用いた効率化が進んでいます。新しいテクノロジーやサービスを習得しなくてはいけない場面も多いですが、「新しいものをなかなか覚えられない」とストレスを感じている50代もいるでしょう。 新たな技術に適応できないとどうしても周囲に後れを取ってしまい、自身のスキル不足を感じやすいです。 自分を過小評価して自己肯定感が下がる原因にもなり、「会社の役に立てないから仕事を辞めたい」と考えることが増えます。 金銭的に余裕ができた 子どもが独り立ちする、親の介護が終わる、住宅ローンを完済する、老後資金が目標額に達したなど、50代は家計の支出状況も大きく変化しやすいです。 今までより出費が減るのが確定しており、経済的な不安要素がある程度解消できる見込みがあるなら、それを機に働き方を見直すのは自然な選択肢といえるでしょう。 特に、今まで「お金のために」と一生懸命働いてきた人ほど、50代で金銭的余裕ができると「これからは好きなことに時間を使いたい」と考える傾向にあります。 セカンドライフに向けて動き出したい 医療技術の進歩や生活環境の改善により平均寿命が延びた現代は、「人生100年時代」といわれています。 以前に比べてキャリア引退後の「セカンドライフ」の時間が長くなったからこそ、少し早めの50代のうちから、今の仕事を辞めて第二の人生に向けて動き出そうとする人も多いです。 たとえば、セカンドキャリアとして目指している職業が明確にある場合は、今の段階から経験や知識を増やしたほうが良い場合もあります。 50代で仕事を辞めた後の選択肢 「仕事を辞めたい」という気持ちが先行しすぎると、辞めた後のことを考えるのが疎かになりやすいです。ここでは、50代で仕事を辞めた後の具体的な選択肢をしっかり見ていきましょう。 転職 50代で仕事を辞めた人の多くが、その後転職しています。 ただし、50代での正社員転職は専門性や即戦力が求められ、かなり難易度が高いです。仮に転職に成功できても年収が下がる恐れがあるため、年収アップやキャリアアップを目的とした転職はよく検討しましょう。 自分らしい働き方の追求や心身の負担軽減を目的として、あえてパート・アルバイトといった雇用形態で転職する50代も多くいます。 働き方や雇用形態に正解はないので、自分の価値観・理想に合った選択をするのが大切です。 早期リタイア 退職金や資産運用で生活費を賄える算段がついているのであれば、50代で仕事を辞めてそのまま早期リタイアするのもアリです。 今までより各段に自由な時間が増えるので、仕事のストレスから解放されて、趣味や新しいことなどにも思う存分挑戦できるでしょう。 とはいえ長寿国の日本においては、多額の貯金がなければ50代での早期リタイアは非常に難しいのが現実です。目指す場合は、ライフプランをよく考え、計画的な節約や資産運用に取り組む必要があります。 独立・起業 50代で退職した後は、これまでの人脈と経験を活かして独立・起業するという人も多いです。 独立・起業には定年がないので、気力や体力が続く限り現役で活躍し続けられます。いつ・どこで・何時間働くかなども全て自分で決められ、年齢を重ねても柔軟に仕事を続けやすいでしょう。 ただし、仕事の結果が稼ぎに直結するため、どうしても収入が不安定になりやすいです。このデメリットをカバーするためには、早い段階から老後資金や事業計画を準備するのが重要となります。 仕事を辞めたい50代がやっておくべきこと 50代で仕事を辞めて後悔するかどうかは、どれだけ事前に準備・計画をしていたかによって決まるといっても過言ではありません。後悔しないためにも、仕事を辞めたい50代がやっておくべきポイントを5つまとめました。 気持ちと退職理由の整理 ひとたび仕事を辞めたいと思うと、どんどん気持ちが盛り上がって「辞めるしかない」「辞めるのが正解」と、退職する選択肢しか見えなくなりがちです。 しかし適切な選択をするためには、主観的な気持ちを排除し、「なぜ辞めたいのか」を冷静に考えましょう。 実際に起きた事象や事実となるデータだけにフォーカスすることで、感情の暴走を抑えて客観的な視点が保てます。 感情や個人の思い込みに左右されず論理的な視点で判断が下せるので、後々まで納得感のあるキャリアを構築しやすいです。 経済的なシミュレーション 毎月かかる生活費、現在の貯蓄、今後見込まれる退職金などまで考慮して、仕事を辞めた後も生活していけるかを予測しましょう。 子どもの教育や親の介護が終わって支出が軽くなる人がいる一方で、50代はまだまだ子育てや介護の途中で出費がかさむという人も少なくありません。 50代で仕事を辞めると、その後再び働いたとしても収入は下がる傾向にあるので、この事実と自分の現状を踏まえたうえで正確にシミュレーションする必要があります。 仕事を辞めて何をするか考える 退職前は漠然と「仕事を辞めれば、自由な時間が増えて毎日楽しそう」と思うかもしれません。 しかし、仕事を辞めて増えた自由時間を楽しめるかどうかは、人によってかなり分かれるところです。最初のうちは自由を満喫して楽しめたとしても、「辞めてから何がしたいのか」が不明確だとすぐにやることが尽きて飽きてしまう可能性があります。 仕事を辞める前から「退職後の日常生活」をリアルに想像し、何をするか考えておきましょう。どんな部分にやりがいや生きがいを見出せそうかなどまで具体的にイメージしておくと、退職後の暮らしが充実しやすいです。 自分のスキル・今どきの転職市場の把握 自分のスキル・強みを理解し、どのような業界や職種から需要があるのかまで押さえられると、仕事を辞めた後の選択肢もより一層広がります。 スキル・強みを発揮しても社内で「当たり前」として扱われ、自分の市場価値を正しく認識できていない50代は少なくありません。 「自分にはこれといったスキルがない」と思っている人でも、いざスキルの棚卸しや市場動向を調べてみると、思った以上に自分のスキルが求められていることに気づく場合があります。 相談相手を見つける 家族には、早い段階で自分の気持ちや今後のことを相談しましょう。仕事を辞めるかまだ決まっていなくても、辞めたい気持ちを打ち明けて話を聞いてもらうだけで、孤独感や焦燥感が和らぐことがあります。 しかし時に、家族だからこそ話しにくいと感じる場合もありますよね。 そんなときは「辞めたいと思っていてまだ考え中」だと簡単に話し、「また決まったらちゃんと報告する」と伝えると安心してもらいやすくなります。 一人で悩みを抱えると気持ちが落ち込みやすいので、辞めたいと思ったら早い段階で相談相手を見つけておくのが大切です。 50代で仕事を辞めるか迷ったときの対処法 50代での退職は人生をも左右する大きな決断であり、迷いが生じるのは当然です。ここでは、迷いから抜け出すための対処法を解説するので、ぜひ参考にしてみてください。 限界サインが出ていないかチェック 50代での退職は慎重に考えるべきですが、今すぐ仕事を辞めたほうが良い「限界サイン」が出ている場合は話が変わります。 たとえば以下のようなサインが見られる場合は、心身からのSOSである可能性が高いので、できるだけ早く仕事を辞めたほうが良いでしょう。 ストレスによる体調不良がある 涙が止まらない 不眠や食欲不振がある 職場にハラスメントがある 給与の未払いが続いているなど 今後のキャリアや人生を充実させるためには「健康的かつ安心して働ける環境」が不可欠です。現時点でそれが欠けている場合は、心と体の健康を守る行動を最優先にしてください。 休息・気分転換する 時間や気持ちに余裕がないと、人間の判断力は低下します。「最近忙しい日が続いていた」「疲れが溜まっている」という人は、辞めるかどうかの結論を出す前に休息・気分転換をするのがおすすめです。 ゆっくり心身を休めたり、楽しい時間を過ごしてリフレッシュしたりすれば、ストレスが解消されて仕事を辞めたい気持ちが軽減する場合もあります。 納得のいく答えを見つけるためにも、まずは「一切仕事のことを考えない日」を意図的に作ってみましょう。 働き方を変える いきなり仕事を辞めるのではなく、今の会社で働きながら自分に合う新しい働き方ができないか探してみるのも一つの手です。 たとえば部署異動や時短勤務、リモートワークなどができれば、今とは異なる環境の中、少ない負担で働き続けられるかもしれません。この他、今の働き方を継続しつつ、無理のない範囲で副業を始めてみるという方法もあります。 「仕事を辞めたい」という悩みの解決策が、必ずしも辞める・辞めないの二択とは限らないので、あらゆる可能性を探ってみましょう。 キャリアコンサルティングを受ける 50代は「失敗できない」という意識が強い人が多く、だからこそ仕事を辞めたいという悩みも大きくなりがちです。 考えがなかなかまとまらない、結論がでないときには、一度キャリアコンサルティングを受けてみるのが良いでしょう。 キャリアコンサルティングでは、「今の仕事を辞めるか」という直近の問題から「今後どんなセカンドキャリアを築くか」という将来の課題まで、包括的にサポートしてもらえます。 知識・経験ともに豊富なプロに相談すれば、より多くの選択肢が得られ、自分の決断にも自信が持てるはずです。 50代で仕事を辞めるのもアリ。ただし決断は慎重に 人生100年時代となり、定年退職後のセカンドキャリアも考えなくてはいけない今、少し早めの50代で今の仕事を辞めるのもアリです。 ただし、将来の暮らしやお金のことを具体的に考えないと、ゆくゆく後悔する可能性が高いので慎重に決断しましょう。 50代から自分らしいキャリアを歩むためには、キャリアコンサルティングの力を借りてみるのもおすすめです。 自分の人生・価値観を大切に、「理想の将来のキャリア」実現に向けて今できる行動から始めてみてください。
50代が直面する「仕事のモチベーション低下」原因と今すぐできる対策法
「近頃、仕事のモチベーションが下がってきた」「モチベーションがなくて毎日仕事に行くのがつらい」 このような悩みを抱える50代は少なくありません。仕事のモチベーション低下は、パフォーマンス・生産性を下げ、果てには自己肯定感やメンタルにも悪影響を及ぼす可能性があります。 本記事では、仕事のモチベーションが下がってきたと感じている50代に向けて、その原因や対策法を詳しく解説。 モチベーションを無理に上げるのではなく、自然な回復を目指していきましょう。 50代で仕事のモチベーションが下がるのはなぜ？ 仕事のモチベーションが下がっている自覚はあるものの、モチベーション低下の原因がわからないという方も多いのではないでしょうか。まずは、50代の仕事のモチベーションが下がる主な原因をチェックしていきましょう。 役職定年や収入の減少 50代は、給与のアップダウンが激しくなりやすい時期です。職種にもよりますが、50代前半は比較的収入が高くなる傾向にあり、収入のピークを迎える人が増えます。 一方、55歳前後になると役職定年により収入が下がりやすいです。また、役職定年がない企業で働いている場合も、定年後の再雇用を見据えて50代後半から徐々に給与の調整が入ることがあります。 収入は仕事のモチベーションに直結する主要因の一つなので、収入減に伴ってモチベーションが下がってしまうケースは珍しくありません。 「キャリアのゴール」が見えてしまう 定年までのカウントダウンが始まる50代は、自分のキャリアの終着点もクリアに見えてきます。 「この会社において自分はもう上に行けない」「これ以上頑張っても給与や地位は変化しない」と限界を悟ることで、上昇志向の糸が切れてモチベーションが下がりやすいです。 また、キャリアのゴールが見えてくると、これまでのキャリアを振り返って虚しさを感じたり、反対に将来への不安が増したりする場合もあります。感情の変化や焦りによって仕事だけに集中しにくく、モチベーションの持続が難しいと感じるでしょう。 年下上司との人間関係が難しい 自分より年下の社員やかつての部下が上司になるケースも、50代の就業環境ではよくあります。 このような環境ではお互いにやりにくさを感じやすく、人間関係の悩みから仕事のモチベーションが下がりがちです。 年下上司と円滑に働くには、年齢ではなく役割に重きを置いて、相手を「上司」として敬意を持って接しなくてはいけません。素直に指示を受け入れる謙虚さを見せて、少しずつ信頼関係を築いていきましょう。 業務量が多すぎる 50代はプレイヤー業務に加えて、若手の育成を任されたり、若手の手本となるよう求められたりします。 仕事のモチベーションが上がらないのは、このような業務過多による燃え尽き症候群（バーンアウト）の兆候かもしれません。 「ポストや給与は減少傾向なのに業務量だけ増える」というケースも多く、最終的に気力・体力ともにエネルギーが切れてしまいます。特に、若い頃から長時間労働や過酷な労働環境で働いてきた人ほど、50代で働き詰めの限界を迎えやすいです。 役割の減少・変化による孤独感 管理職から外れたり、若手のサポート役に回ったりすることで「自分はもう会社から必要とされていない」と感じ、仕事へのモチベーションがなくなってしまう50代も多いです。 実際、役割が減少・変化したからといって、会社から必要とされていないわけではありません。 しかし、人をサポートするような仕事はハッキリとした成果が目に見えにくいため、本人は「何も会社に貢献できていない」と感じて孤独感を抱いてしまいます。 50代のモチベーションが下がりやすい職場環境とは 50代の仕事のモチベーションは、働いている職場環境によっても左右されます。今の職場に、50代のモチベーションを下げやすい以下のような特徴がないかも確認しておきましょう。 年下上司のマネジメント力が不十分 年下上司のマネジメント力不足に、ストレスを感じる50代は多いです。上司のマネジメント力が不十分だと、人間関係や業務進行などさまざまな面に悪影響が出るため無理もないでしょう。 また、年下上司が頼りないがゆえに経験豊富な50代にしわ寄せがきて、結果的に自分の仕事が増えてしまう場合も…。 「こうすれば上手くいくのでは？」というアイデアがあっても、相手が年下上司だと遠慮してなかなか意見を伝えられません。納得できない環境で働き続けることになりやすく、次第にモチベーションが下がってしまいます。 役割や期待することが曖昧 「若手をサポートしてほしい」「経験を活かしてほしい」のように、50代は会社や上司からはっきりとした役割を伝えてもらえないケースもよくあります。 このような表現は一見期待することを伝えているように見えて、具体的な方法や程度が不明確なため、「どこまでの働きかけをすればいいのか」と悩むきっかけになりやすいです。 曖昧な言い方だからこそ責任の所在も不明確になりやすく、ミス発生時の対応遅れや不要なタスクの発生につながる恐れがあります。 同世代従業員がいない 若手社員が多く、50代以上のベテラン社員が少ない職場環境では、どうしても居心地の悪さを感じてしまうでしょう。 同世代ならではのちょっとした雑談や相談も気軽にできないため、毎日の仕事が単調に感じられて徐々にモチベーションが下がってしまいます。 また、特定の年代が極端に少ない職場は、その年代にとって働きにくい別の要因がある可能性もゼロではありません。「なぜ同世代従業員がいないのか」を明らかにし、それが自分にとってもネックになるかを考えてみるのが大切です。 これまでの経験や実績が評価されない 結果至上主義で「今の実績」だけを評価する職場は、過去の経験や知識を軽視しがちで、ベテラン社員に対する敬意も欠如している傾向にあります。 「これまで尽くしてきたのに報われない」と感じれば、会社に貢献しようという意欲も衰退し、モチベーションは失われるでしょう。 ただし「正当に評価されない」と感じるのは、現在会社から求められている成果・役割と自分の努力にズレが生じているのが原因の可能性もあります。まずは、今の職場で「求められている成果」の定義を再確認してみてください。 若手と同じ働き方が求められる 年齢を重ねるにつれ、体力や集中力が低下するのは避けようのないことです。 にもかかわらず、若手と同じようなスピード感・行動量を求められる職場では、疲労が蓄積してモチベーションも続かないでしょう。 50代が若手と全く同じペースで動き続けるのは難しいため、「いつまで今の働き方ができるか」という将来への不安にもつながりやすいです。 また、運動量が多い仕事の場合は、無理を重ねるとケガをするリスクも高くなります。 50代の仕事のモチベーションを回復させる方法 50代の仕事のモチベーションは「急上昇」ではなく「自然な回復」を目指すのが正解です。ここでは、50代の仕事のモチベーションを回復させる方法を解説します。 タスクを細分化して着手しやすくする モチベーションが下がると「もう何もしたくない」と思うかもしれません。 しかし、モチベーションとは基本的に「行動した後」に発生するものです。あまりやる気になれない仕事でも、少しやってみたらそこからモチベーションがわくことがあります。 そのため、タスクを分解して仕事に着手しやすくし、自然なモチベーション回復を狙いましょう。 タスクを細分化すると一つのタスクを終えるたびに小さな達成感が得られ、それもモチベーションアップに役立ちます。 自分の強み・できることを理解する 「若手と同じ働き方」を意識しすぎると、それができない自分を不出来だと感じて自己肯定感が下がってしまいます。 若手や周囲と完全に同じである必要はないので、自分ならではの強み・できることを理解するのが大切です。 そのためには、自己分析や過去の洗い出しを行い、客観的な自己理解を深めましょう。自分の強みや得意分野がわかると、自分の「成長可能性」を信じられるようになり、モチベーションが安定します。 内的報酬を追求する 50代は、昇進・昇給といった外的報酬より、成長や主体性、自分自身の満足感のような内的報酬を追求するフェーズに突入しています。 成功の定義を見直し、「誰かに勝つ」「人より上回る」などから「仕事のクオリティ・自身の満足度の向上」へと徐々に価値観を変化させていきましょう。 内的報酬を追求すると、仕事に対しても「やりたいからやる」という心構えで臨めるので、「やらされ感」が解消してモチベーションが上がりやすくなります。 経験をもとに若手を育成したり、若手には難しい社内の微調整役を担ったり、新しい役割にも前向きに取り組めるはずです。 「小さな挑戦」を仕事に取り入れる 毎日がマンネリ気味だと、仕事のモチベーションはより下がってしまいます。そのため、普段の仕事に自発的に小さな挑戦を取り入れ、刺激を生み出すのがおすすめです。 たとえば、少しだけいつもと違う進め方で仕事をしてみる、新しいデジタルツールを一つだけ試してみる、普段交流のなかった人と話してみるといったことでも十分刺激になります。 小さな挑戦でも、成功すれば達成感が得られ、それがモチベーションになるでしょう。新たな知識や技術に触れる機会が増えるので、自己成長にもつながります。 仕事以外を充実させる 「仕事以外の自分」を充実させることが、結果的に仕事への活力を生むケースも多いです。情熱を注げる趣味や活動は自発性を高め、生きることそのものへのモチベーションを高めてくれます。 仕事以外を充実させると、社外の人との交流も増える傾向です。会社での肩書きを忘れてリラックスできる機会が多くなり、仕事のストレスが軽減するでしょう。 なお、定年後を見据えて新しいスキルを学ぶのもおすすめで、成長意欲を高めつつ将来の不安を払拭できます。 50代が仕事のモチベーションをコントロールするコツ モチベーションには波があり、自分の感情だけで簡単に上げられるものではありません。しかし、それを理解しつつ上手く立ち回ることで、ある程度はコントロールできます。 最後は、50代がモチベーションをコントロールするコツをお伝えしましょう。 「やる気を取り戻そう」と考えない 50代は「100%の情熱」で突き進む時期ではないため、20代・30代の頃のような情熱を無理に取り戻そうとするのは避けましょう。 50代のモチベーションで大切なのは、100％を出すことではなく60％程度で安定することです。そのため、モチベーションが100％でなくても、焦ったり自分を責めたりする必要はありません。 昨日と比べて大きく下がっていなければ良しとする、大きく下がっているなら落ち着いて回復法を試すといった「許容力」が、モチベーションコントロールの第一歩となります。 過去に固執せず今の自分を受け入れる 昔の栄光や役職に固執すると「今との違い」に苦しみやすく、自らモチベーションを下げてしまいます。 過ぎ去った出来事ではなく今や未来にフォーカスし、現状の自分をありのまま受け入れるのが重要です。 今の自分を受け入れられると柔軟性が増し、年下上司をはじめとする周囲との人間関係も円滑になります。従来の枠にとらわれない挑戦にも積極的になれるので成長の機会も増え、新たな役割でも成功しやすいでしょう。 悩みやストレスを一人で抱えない 「モチベーションが下がったくらいで、誰かに相談するのはちょっと…」と、一人で悩みを抱えてしまう50代は少なくありません。 しかし、仕事のモチベーション低下は、長引けば心身の不調やキャリアの停滞につながる恐れのある重大な悩みです。 誰かに話を聞いてもらうだけでも心が軽くなることがあるため、悩みやストレスを一人きりで抱えないようにしましょう。 働き方の再設計が、50代のモチベーションを保つ秘訣 50代は体力や役割が変化しやすく、「約6割の人が仕事でのモチベーション低下を感じる」といわれています。 もしも、モチベーションの維持が難しく一人で悩んでいるなら、仕事にまつわるあらゆる悩みを相談できる「キャリアコンサルティング」を受けてみてください。 キャリア・コンサルティング・ラボでは、モチベーションが下がった原因の深掘りから自分に合ったやる気の回復方法まで、一緒に考えてもらえます。 人生の後半戦を自分らしく輝かせるためにも、最適なモチベーションのコントロール方法を見つけてくださいね。